Emcesa, 35 años favoreciendo el papel de la mujer en la industria agroalimentaria

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Reivindicar el papel de la mujer dentro de la industria agroalimentaria es uno de sus objetivos principales

Hace 46 años que la ONU declaró el 8 de marzo como el Día Internacional de la Mujer, conmemorando el día en el que, en dos años diferentes (1857 y 1908), se llevaron a cabo dos huelgas con el mismo fin: reivindicar los derechos laborales de las mujeres, buscando equiparar sus sueldos y jornadas laborales con los hombres.

Hoy en día, la figura de la mujer en el entorno laboral ya no es lo que era en aquellos tiempos y su papel dentro de la industria ha ido adquiriendo cada vez más importancia. De acuerdo con la Radiografía de la Alimentación en España realizado por Adecco, en el sector alimentario, el 36,5% empleados son mujeres, superando notablemente esta cifra a la ocupación en el conjunto de la industria manufacturera, por ejemplo.

La mujer está integrada en la estructura de Emcesa desde 1986, hace ya 35 años. Su presencia en la plantilla siempre ha sido de especial relevancia, ocupando puestos en todas las áreas de la empresa, desde producción, donde trabajan 65 mujeres; pasando por puestos administrativos, con presencia de 7 mujeres; hasta el departamento de calidad, formado por 3 mujeres y dos hombres. Además, hay que destacar que el 60% del Consejo de Dirección está compuesto por mujeres.

En palabras de Javier Mancebo, director general de la compañía: “Todos sabemos que Tomás García Robledo, fundador de nuestra compañía, era defensor de la igualdad entre mujeres y hombres, así queda reflejado en todos los aspectos (incluido uno de los más importantes como es el salarial) y ha sido la línea continuista de la compañía. Prueba de ello, es que el consejo de Dirección está formado por 4 mujeres y 3 hombres. Seremos de las pocas empresas en España en las que haya mayoría femenina en el consejo a la hora de tomar decisiones”.

Alineados con su plan de igualdad 2020-2021, cabe destacar que en la plantilla fija de la compañía el 40% de los empleados son mujeres. Para Emcesa, contribuir con la sociedad a reivindicar el papel de la mujer dentro de la industria agroalimentaria es uno de sus objetivos principales. De ahí, todas las acciones que se desarrollan dentro del plan anteriormente mencionado favorecen la equiparación de géneros en cuestiones de conciliación, salario y condiciones laborales.

Sobre Emcesa (Embutidos del Centro S.A.)
Emcesa es una empresa toledana de productos cárnicos, creada en 1986 y dedicada a la elaboración de alimentos de primera calidad utilizando procesos tradicionales al mismo tiempo que innovadores. Emcesa llega a muchos puntos de venta y hogares con un amplio portafolio de productos, cubriendo sus necesidades de variedad, alimentación, nutrición y bienestar; con un alto compromiso con el medioambiente e incorporando a la empresa alternativas tecnológicas que minimicen el impacto en el entorno y midiendo al mismo tiempo los estándares de calidad sanitaria. Así mismo, se compromete con colectivos con situaciones especiales, destaca la colaboración de forma intensa con la Federación de Asociaciones de Celíacos de España (www.celiacos.org).

Emcesa se encuentra en pleno crecimiento y desarrollo de nuevas líneas de trabajo, investigación, e innovación siempre bajo el lema que rige su desarrollo empresarial: “La Máxima Calidad en su Mesa”.

Fuente Comunicae

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Nexans se asocia con Schneider Electric en un programa de transformación digital

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Nexans avanza en su camino hacia a la Industria 4.0 integrando soluciones digitales en los procesos industriales. Schneider Electric está incorpora su experiencia en transformación digital y su plataforma EcoStruxure para ayudar a Nexans El programa piloto se inició en 2020 e informará de los resultados en el cuarto trimestre de 2021

Nexans se ha asociado con Schneider Electric en un programa conjunto para impulsar su estrategia digital. El objetivo es acelerar la transformación de Nexans en un negocio impulsado por datos claros, enriquecedores y procesables como base para mejorar el rendimiento empresarial, la seguridad y la flexibilidad. La digitalización de sus fábricas mejorará aún más la eficiencia de las líneas de producción, permitirá el mantenimiento predictivo y reducirá las emisiones de carbono. También contribuirá al compromiso del Grupo de lograr la neutralidad de carbono para 2030. Los clientes de los productos y servicios de cable de Nexans experimentarán los beneficios del programa a través de una mayor disponibilidad de los productos.

Nexans decidió colaborar con Schneider Electric después de ver el éxito de su programa de transformación digital en más de 115 centros en todo el mundo. Aplicando la filosofía de " “Think big. Act small. Scale fast”, dio resultados impresionantes. Estos incluyen una reducción de hasta el 80% en el tiempo de mantenimiento mediante la implementación de soluciones de mantenimiento predictivo, así como una reducción del 15% en los costes de energía.

"Nexans ya ha adoptado la digitalización en muchas áreas de nuestro negocio, utilizando la impresión 3D, el big data y la realidad virtual. Ahora, es el momento adecuado para llevar nuestra estrategia digital al siguiente nivel para que los beneficios puedan aprovecharse en los activos industriales en todo el mundo", dice Christopher Guérin, CEO de Nexans. "La asociación con Schneider Electric nos permitirá avanzar rápidamente en el área de oportunidades de la Industria 4.0, y aprovechar su presencia global y su tecnología para desplegar soluciones en todos nuestros sitios y acelerar nuestra neutralidad de carbono."

"Schneider Electric está apoyando la transición hacia un mundo más eléctrico y digital que hará frente a los desafíos de la crisis climática", comenta Christel Heydemann, Vicepresidente Ejecutivo de Operaciones en Francia de Schneider Electric. "Nos sentimos orgullosos de convertirnos en el socio digital de Nexans por su eficiencia operativa y su sostenibilidad. Gracias a nuestra plataforma EcoStruxure, ayudaremos a Nexans tomar decisiones basadas en datos para aumentar el rendimiento del negocio y lograr su viaje hacia la neutralidad del carbono."

La innovación industrial actual está impulsada por un potente software y análisis de datos que aumenta tanto la productividad como la sostenibilidad. La plataforma EcoStruxure de Schneider Electric ofrece a las empresas industriales una visión centrada en la comprensión de los datos operativos y de proceso, y permite de forma exclusiva compartir los datos de las aplicaciones, la supervisión en directo y las funciones conjuntas. Esto conduce a mejoras más rápidas en el rendimiento operativo, un mejor control de calidad, la reducción del uso de energía y materias primas, un mejor mantenimiento y una mayor rentabilidad.

La colaboración de Nexans con Schneider comenzó en octubre de 2020 con un análisis local de dos plantas piloto en Europa. Se ha centrado en la monitorización del uso de la energía y el mantenimiento predictivo basado en la condición. El objetivo ha sido identificar iniciativas de mejora que permitan recuperar la inversión en menos de tres años. A nivel global, el programa piloto también ha examinado la actual tecnología de la información y la tecnología operativa de Nexans para establecer los mejores sistemas a implementar en el futuro.

La conclusión del estudio de diagnóstico de las dos plantas, se utilizará para desarrollar un plan a largo plazo para llevar la transformación digital a un número importante de plantas de Nexans en todo el mundo.

Acerca de Nexans
Nexans es un impulsor clave de la transición mundial hacia un futuro energético más conectado y sostenible. Durante más de 120 años, el Grupo ha dado vida a la energía proporcionando a los clientes tecnologías avanzadas de cable para la transmisión de energía y datos. Hoy, Nexans va más allá de los cables para ofrecer a los clientes un servicio completo que aprovecha la tecnología digital para maximizar el rendimiento y la eficiencia de sus activos críticos. El Grupo diseña soluciones y servicios a lo largo de toda la cadena de valor en tres áreas de negocio principales: Construcción y Territorio (que incluye servicios públicos y e¬movilidad), Alta Tensión y Proyectos (que abarca los parques eólicos marinos, las interconexiones submarinas y la alta tensión terrestre), e Industria y Soluciones (que incluye las energías renovables, el transporte, el petróleo y el gas, la automatización y otros).

La Responsabilidad Social Corporativa es un principio rector de las actividades comerciales y las prácticas internas de Nexans. En 2013, Nexans fue el primer proveedor de cables en crear una Fundación que apoya iniciativas sostenibles que llevan el acceso a la energía a las comunidades desfavorecidas de todo el mundo. El compromiso del Grupo con el desarrollo de cables éticos, sostenibles y de alta calidad también impulsa su participación activa en las principales asociaciones de la industria, incluyendo Europacable, la NEMA, ICF y CIGRE.

Nexans emplea a casi 26.000 personas, además cuenta con una presencia industrial en 34 países y actividades comerciales en todo el mundo. En 2019, el Grupo generó 6.700 millones de euros en ventas.

Nexans cotiza en Euronext París, compartimento A.
Para más información, visitar www.nexans.com

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S2 Grupo fomentará la presencia de las mujeres en las profesiones tecnológicas

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Con motivo de la conmemoración el 8 de marzo del Día Internacional de la Mujer, la empresa española de ciberseguridad S2 Grupo ha reivindicado la necesidad de impulsar la presencia de la mujer en profesiones tecnológicas, que todavía son en un porcentaje muy elevado elegidas por hombres

La empresa española de ciberseguridad S2 Grupo ha indicado en un comunicado que para impulsar la presencia de la mujer en profesiones STEM fomentará su presencia en el sector educativo desde la adolescencia, impartiendo talleres sobre ciberseguridad en las escuelas. Su motivación es que, desde jóvenes, las mujeres conozcan y se familiaricen con las profesiones TIC.

“Despertar el interés desde jóvenes es esencial. Cuando son adolescentes y conectan con algo nuevo, descubren un ámbito que les genera interés o despierta su curiosidad, conocen a otras mujeres referentes en ese campo, etc.. Estamos logrando que, de repente, en su mapa de futuro aparezcan muchísimas más opciones. Por tanto, un gran paso para contar con grandes profesionales en el sector tecnológico, es acercar estas profesiones desde la escuela. Con un equilibrio entre hombres y mujeres, mejorarán enormemente las compañías desde la toma de decisiones, hasta la creación de líneas estratégicas o cualquier otro aspecto del desarrollo del negocio”, ha explicado Miguel A. Juan, socio-director de S2 Grupo.

“Además, desde S2 Grupo, desde nuestra fundación estamos profundamente comprometidos con la igualdad y hemos apostado por el talento femenino impulsando la presencia de las mujeres en el sector de la ciberseguridad a través de la promoción interna a puestos directivos, entre otras muchas iniciativas. Apostamos por una igualdad real y nuestro objetivo es incrementar la presencia de mujeres en los puestos directivos de nuestra compañía”, ha comentado José Rosell, socio-director de S2 Grupo.

En su comunicado, S2 Grupo indica que dispone de un Plan de Igualdad que se aplica en todas las esferas de la organización y se ha convertido en un espacio seguro para las mujeres, con protocolos y medidas que acaben con cualquier discriminación. Asimismo, la compañía está adherida al protocolo “Más Mujeres Mejores Empresas” desarrollado por el Ministerio de la Presidencia, Relaciones en las Cortes e Igualdad.

S2 Grupo: #Evoluciona2, mejorar el mundo a través de 7 ejes
S2 Grupo trabaja desde hace años por convertirse en una de las mejores empresas donde trabajar. En este sentido, ha desarrollado #Evoluciona2, su programa de Responsabilidad Social Corporativa que describe la estrategia de la compañía para desarrollar el negocio sin perder de vista su responsabilidad con las personas que trabajan en la compañía y la sociedad.

Si bien todas estas acciones forman parte y se han ido desarrollando desde la creación de S2 Grupo en 1999, "#Evoluciona2 significa el progreso y unión bajo un único paraguas de más de 150 iniciativas de buenas prácticas puestas en marcha por la compañía para aportar su grano de arena a los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) con el convencimiento de contribuir a un mundo mejor, más justo y ciberseguro", indica la compañía.

Estas acciones se han estructurado en torno a siete ejes que se alinean con los objetivos de desarrollo sostenible y que son: el equipo de S2 Grupo; las familias; la mujer; los jóvenes, el futuro; la salud, el bienestar; la sociedad; y el mundo.

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Los periódicos online, un servicio de información que crece durante la pandemia, según Columna cero

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En el último año, la información online ha experimentado un auge que ya se preveía en los últimos años. La inmediatez y los contenidos exclusivos, las dos claves del aumento de lectores de este tipo de medios, cuyo único soporte es el digital

Que el periodismo en papel está en crisis es un secreto a voces, desde hace varios años, la demanda de periódicos se ha desplomado, sin embargo, no todas las noticias son malas para el sector periodístico, ya que son muchos los medios que han encontrado en el soporte digital el espacio perfecto para llegar a público y anunciantes.

Medios como Columna Cero han optado por utilizar internet como único soporte, el avance de internet y la situación provocada por la pandemia han permitido que este tipo de periódicos se destaque como el canal de información principal para muchos ciudadanos.

El soporte digital más allá del refuerzo del periódico en papel
Los portales digitales de las principales cabeceras surgieron como un medio de apoyo a las noticias en papel, sin embargo, poco a poco se fueron desvinculando de las propias cabeceras y ahora son canales que, en muchos casos, son independientes de la versión que se puede encontrar en los kioskos.

Un dato muy revelador es que de los 14 periódicos más leídos en internet, la mitad, siete, son medios exclusivamente digitales, esto quiere decir que el usuario no solo busca un refuerzo para interpretar las noticias, sino que, en muchas ocasiones, los diarios digitales son el único canal de información que utilizan.

El apoyo de los anunciantes
Las cabeceras digitales no disponen de los ingresos que sí perciben los diarios con versión en papel, relativos a la venta física del periódico a diario, sin embargo, obtienen la mayoría de sus ingresos de los anunciantes.

Muchas marcas se han dado cuenta de que este tipo de diario atrae a un grupo muy numeroso de lectores diariamente, por tanto, sus marcas están continuamente a la vista de miles de personas, por eso la publicidad en periódicos digitales ha crecido exponencialmente durante los últimos años.

Otra fuente de ingresos para este tipo de medios se basa en las suscripciones. Estos periódicos disponen de contenidos reservados a socios, y por tanto, obtienen ingresos también a través de suscripciones.

Este proceso de publicidad y suscripción de socios permite que la información de los diarios digitales no solo sea inmediata, además es de calidad.

La información durante la pandemia
En el último año las noticias se han sucedido, y en muchas ocasiones la gente necesita información instantánea minuto a minuto. Los medios digitales han servido a muchos ciudadanos para informarse acerca de la pandemia y los confinamientos, lo cual ha supuesto un gran apoyo para este tipo de medios, que han visto cómo a lo largo de 2020 su audiencia se incrementó exponencialmente.

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Validity anuncia GridBuddy Cloud para Microsoft Dynamics 365, unificando los datos del CRM

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La plataforma agrega datos de múltiples tablas y entornos de Dynamics 365 en una vista en cuadrícula fácilmente editable

Validity, proveedor líder de software de calidad de datos de clientes y análisis de marketing, ha anunciado GridBuddy Cloud para Microsoft Dynamics 365. GridBuddy Cloud permite actualizar y navegar por los datos en Dynamics 365 de una manera rápida e intuitiva usando campos de múltiples tablas, e incluso de múltiples entornos de CRM, en un espacio de trabajo editable al estilo del Excel.

Para los usuarios de Dynamics 365 que dependen de la información de CRM y que a menudo la tienen dispersa en varias tablas o múltiples entornos, GridBuddy Cloud proporciona una excelente experiencia de usuario. Con GridBuddy Cloud para Dynamics 365, no es necesario abrir varias pestañas del navegador a la vez para acceder a la información de cuentas, contactos y oportunidades. En su lugar, GridBuddy Cloud para Dynamics 365 permite utilizar una tabla preconfigurada o personalizada para ver sólo los campos deseados de todas las tablas necesarias en una vista editable. Con esta nueva funcionalidad, GridBuddy Cloud está cambiando la forma en la que se interactúa con los datos, lo que se traduce en un aumento sustancial de la productividad y de la calidad de la información.

"Desde que introdujimos la propuesta de GridBuddy Cloud de Validity, nuestro objetivo ha sido proporcionar a las empresas que tienen múltiples CRM la capacidad de trabajar con sus fuentes de datos en un solo lugar procesable y editable", ha comentado Mark Briggs, presidente y CEO de Validity. "El anuncio con Microsoft Dynamics 365 es uno de los muchos que esperamos incorporar a la plataforma GridBuddy Cloud para facilitar la vida de nuestros clientes, al mismo tiempo que se pone fin a la necesidad de que los usuarios de múltiples CRM tengan que alternar entre pantallas".

Con esta nueva plataforma, los usuarios pueden capturar con rapidez la información de las interacciones que tienen con los clientes, facilita la gestión diaria, y nutre el CRM con datos precisos y oportunos. Para las empresas que confían en Dynamics 365, GridBuddy Cloud simplifica la navegación por los datos en Dynamics 365 con una experiencia de usuario más intuitiva, lo que facilita conectar con el cliente y ofrecer un buen servicio, al mismo tiempo que proporciona la información crítica necesaria para la planificación estratégica.

GridBuddy Cloud para Microsoft Dynamics 365 ofrece:

Tabla para ventas
Gestión de oportunidades. Proporciona una tabla editable de las oportunidades y previsiones actualizadas en la que se puede incluir el estado, los ingresos y la fecha de cierre, junto con los datos del correo electrónico y el teléfono de contacto.

Gestión de clientes potenciales. Facilita información instantánea de los clientes potenciales y de su relación con las cuentas y los contactos existentes a través de tablas que muestran datos comunes, como el mismo nombre de cuenta o el mismo sitio web, para detectar información valiosa antes del seguimiento de ventas.

Tabla para servicios
Gestión de casos. Las solicitudes de servicio de los clientes se gestionarán de forma eficiente y coherente, ya que se contará con los detalles del caso como la descripción, la fecha de seguimiento y el método de contacto preferido por el cliente en una vista basada en funciones de Customer Success.

Tabla global
Gestión de cuentas. El engagement con el cliente de las cuentas principales se verá en una tabla en el que se mostrarán las oportunidades, los contactos y la actividad en una sola vista.

Gestión de contactos. Las relaciones con los clientes y prospectos se podrán priorizar mediante el seguimiento de las actividades en una tabla que también proporciona acceso a los detalles de contacto, haciendo que cada tarea sea procesable desde una pantalla.

Tabla personalizable
Tabla personalizada para cualquier clasificación. Varios procesos ad hoc se podrán gestionar con tablas que muestren sólo los campos que los usuarios desean de todas las clasificaciones que las empresas necesitan, en una vista procesable.

GridBuddy Cloud de Validity para Microsoft Dynamics 365 estará disponible pronto.

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La leche de cabra, un gran aliado para fortalecer el sistema inmune y reforzar las defensas

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Es un alimento de gran valor nutricional, con bajos niveles de lactosa, altamente digestiva y esencial en la dieta mediterránea. El complemento alimenticio Goactive 365 Inmuno proporciona los beneficios nutricionales de la leche de cabra y aporta un alto contenido en calcio y vitaminas

Leche de cabra: propiedades, valores nutricionales y beneficios del complemento alimenticio Goactive 365 Inmuno
La calidad de los alimentos que ingiere la población influye directamente en la contribución y mejora del buen estado de la salud. Cada vez más la población se preocupa por el tipo de alimentación y dieta necesaria para el buen funcionamiento del organismo y elige aquello que le aporta mayores beneficios y placer. En gran medida se sabe lo que se quiere y lo que preocupa pero hay que ponerlo en práctica para ver resultados más allá de satisfacer necesidades básicas a corto plazo y pensar en otros beneficios potenciales para el sistema inmunológico y a nivel cuerpo-mente.

La leche de cabra es un componente esencial de la dieta mediterránea y tendencia de consumo por poseer características altamente beneficiosas para el organismo. Considerado un alimento excepcional por expertos, presenta grandes propiedades nutricionales, gracias a su composición rica en proteínas y grasas de alta calidad que proporciona aminoácidos esenciales, minerales como calcio, cobre, hierro, selenio, zinc, fósforo y magnesio, además de vitaminas A, B2, B6, B9, B12, C y D, riboflavina y niacina.

Dr. Javier Díaz Castro, profesor titular del Departamento de Fisiología de la Universidad de Granada apunta que: “No todas las leches son iguales, por supuesto la leche de cabra tiene una composición más similar a la humana y tiene más beneficios saludables. Los lácteos son alimentos completos y equilibrados debido su valor nutritivo y especialmente la leche de cabra, tiene una composición mucho más beneficiosa para nuestro organismo. Gracias a las características particulares de las grasas y proteínas que tiene, la hacen más digestiva que otros tipos de leche. Es un alimento recomendado para quienes sufren problemas, trastornos digestivos o déficits nutricionales como la anemia ya que presenta mayor digestibilidad y biodisponibilidad mineral. Además, ayuda al desarrollo de la microbiota intestinal”.

Otra de sus cualidades es su contenido en proteínas de buena calidad, lo que favorece el desarrollo del sistema muscular así como el correcto funcionamiento del organismo. A su vez, el potasio ayuda al mantenimiento de la presión arterial normal y al buen funcionamiento de los músculos, y gracias al magnesio disminuye el cansancio y la fatiga.

Los altos niveles de vitaminas A, B2, calcio y vitamina D de la leche de cabra fortalecen los huesos y ejercen un efecto preventivo contra enfermedades como la osteoporosis en mujeres postmenopáusicas, cuya densidad ósea está directamente relacionada el consumo de la leche y derivados en diferentes períodos de su vida o la anemia. El cuerpo necesita el calcio para mantener los huesos fuertes y llevar a cabo muchas funciones importantes. Contribuye también a mantener sanos los dientes.

Las necesidades de calcio al día para adultos son de 800mg, de 14 a 18 años de edad de 1.300mg y a partir de los 19 años hasta los 70, cerca de 1.000mg.

Otras características destacadas de la leche de cabra son su contribución al fortalecimiento del sistema inmunológico y a la prevención de las enfermedades cardiovasculares. De una parte, su alto contenido en selenio, zinc y vitaminas C y D ayudan al funcionamiento normal del sistema inmunitario. De otra parte, sus bajos niveles de colesterol, entre un 30 y un 40% menos que la leche de vaca, y la elevada presencia de ácidos esenciales omega 6 contribuyen a la disminución de los niveles altos de colesterol total y triglicéridos, reduce las transaminas altas (GOT i GPT) y cuida de la salud del corazón.

Beneficios de Goactive365 Inmuno, complemento alimenticio a base de leche de cabra

El complemento alimenticio Goactive365 INMUNO proporciona todos los beneficios nutricionales de la leche de cabra y ayuda al funcionamiento normal de las defensas del organismo y del sistema inmunológico. La dosis recomendada es de un sobre diario, puede tomarse a cualquier hora del día y sin limitación en el tiempo. Se elabora a partir de leche de cabra, procedente de la explotación de cabras que Lácteas Cobreros tiene en Castrogonzalo (Zamora) y pertenece a la Red Española de Ciudades Saludables.

Ofrece un alto contenido en calcio, vitamina D y B2, vitaminas del grupo B que ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga. La vitamina B6 ayuda a regular la actividad hormonal, la B1 es esencial para el crecimiento y el desarrollo normal y la B9 para la síntesis y la reparación del ADN. También contiene potasio, magnesio y selenio, un mineral esencial y clave que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico. Su alto contenido de echinacea, zinc y vitamina D3 mejora la inmunidad, fortalece el sistema inmunitario, aumenta las defensas, mejora las respuestas inflamatorias disfuncionales crónicas y ayuda a estar más fuertes frente a enfermedades autoinmunes. Finalmente, la vitamina C es fundamental para estar mejor preparados ante posibles contagios frente a enfermedades respiratorias.

Los complementos alimenticios según expertos. ¿Qué aportan y quién puede tomarlos?

Según el Dr. Díaz Castro: “Tomar complementos alimenticios como Goactive365 es recomendable para aquellas personas con déficits de vitaminas y minerales, ya que con un solo sobre al día se podrían cubrir las unidades internacionales de vitamina D, hasta 2.000. Además son muy apropiados para deportistas, debido a su carácter ergogénico, ya que mantiene una adecuada masa muscular y para el post entrenamiento, para personas con un estilo de vida que conlleva estrés, falta de sueño o alimentación poco equilibrada. También es idóneo para personas con problemas digestivos que no toleran bien la leche de vaca, personas vulnerables que necesiten un refuerzo del sistema inmune, aquejadas de cansancio, o para personas mayores que necesitan mantener las defensas fuertes”.

Así mismo añade Jesús Carlos Gómez, farmacéutico comunitario y diplomado en nutrición: “En primer lugar hay que evaluar aspectos relacionados con la persona, como edad, tipo de actividad, tipo de alimentación, estilo de vida, posteriormente determinar sus necesidades: si necesita energía para combatir el cansancio, para mejorar el rendimiento físico o intelectual, para estimular las defensas frente a determinadas enfermedades o para prevenir las mismas mejorando la respuesta inmunológica. También es importante por su composición la función de protección de las células del ataque de los radicales libres u otras sustancias oxidantes, o la mejora de los parámetros biológicos a nivel cardiovascular, entre otras”.

Factores que afectan al sistema inmune y cómo mantener unas defensas activas
Entrenar el sistema inmunológico con rutinas basadas en hábitos de vida saludable harán que las defensas estén preparadas ante cualquier contratiempo. Y, al contrario, una mala alimentación, el estrés, dormir poco o mal, etc..... pueden debilitar al organismo.

El experto Jesús C. Gómez, indica algunas recomendaciones: “Es importante tener en cuenta factores que afectan al sistema inmune como mantener una buena higiene, seguir una dieta equilibrada y dormir las horas necesarias. También evitar comidas no saludables, consumir alimentos adecuados como puede ser la leche de cabra que cuidan de la salud intestinal y fortalecen el sistema inmune con efecto beneficioso para mejorar nuestras defensas”.

Curiosidades de la leche de cabra

- Es más saludable que la leche de vaca por varios motivos, ofrece mayor digestibilidad, nutrientes y propiedades más beneficiosas para el organismo.

- Ofrece grandes valores nutricionales por 100 gramos de leche de cabra tiene: calorías: 70 kilocalorías / Hidratos de carbono: 4.5 gr / Proteínas: 3.3 gr / Grasas: 4 gr / Colesterol: 11,0 mg / Vitaminas: A, D y C, y en menor cantidad B1, B2, B3, B5 y B12 / Minerales: calcio, fósforo, potasio, magnesio, hierro, zinc, selenio, manganeso y cobre

- Mejora el tránsito intestinal y ofrece efecto protector del aparato digestivo

- Es buena para el corazón y una alternativa para los alérgicos a la leche de vaca.

- Generalmente tiene menos grasas y calorías que otras leches.

- Su menor contenido en colesterol con respecto a la leche de vaca, la hacen apta en pacientes con niveles altos del mismo.

- Una particularidad de la leche de cabra es la ausencia de caroteno, lo que le da su color completamente blanco (a diferencia de otras leches).

Sobre Lácteas Cobreros
Lácteas Cobreros, con sede en Castrogonzalo, es una compañía española líder en el sector lácteo con una clara vocación internacional y una de las diez principales empresas de la provincia de Zamora. Cuenta con más de cuarenta años de experiencia donde el compromiso con la calidad y el bienestar de las personas son su razón de ser. Desde hace mas de 20 años, elabora y distribuye diferentes tipos de leche (cabra, oveja y vaca) y es reconocida internacionalmente por la calidad de sus productos, muy especialmente de sus quesos, premiados con múltiples Global Cheese Awards.

Recientemente ha sido distinguida con el premio a la mejor Pyme del Año 2020 en Zamora. Un galardón concedido por la Cámara de Comercio y el Banco Santander para reconocer la labor de las pequeñas y medianas empresas.

Para la elaboración de Goactive365 Inmuno, Lácteas Cobreros utiliza mayoritariamente leche de cabra malagueña, una raza autóctona española, con elevada producción lechera y una buena adaptación a los distintos sistemas de explotación, tanto en intensivo como en pastoreo.

*Goactive365 Inmuno se vende en farmacias y parafarmacias (Goactive365 Inmuno, ya está a la venta).

*Fuentes: Fundación Española de la Nutrición, euroganaderia.eu, oviespaña.com, ruminantes.com, National Institutes of Health, Fundación Española del Corazón, departamento de Fisiología de la Universidad de Granada.

Web: www.goactive365.com / IG: @goactive365 / FB: @goactive365

Contacto de prensa:

Mariví Escamilla / 610 370 570 / mariviescamilla@agenciaraiz.es

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AVON reafirma su compromiso con las mujeres y se propone donar $1 millón con Mi Historia Importa

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Con Mi Historia Importa AVON ha creado un espacio digital en el que anima tanto a mujeres, como a hombres de cualquier país, a que compartan sus experiencias, logros personales, profesionales y familiares a través de sus testimonios de superación. Por cada historia compartida, la Fundación AVON destinará 1 dólar a organizaciones benéficas que apoyan a las mujeres

En un año especialmente complicado debido a la Covid-19, AVON, la icónica compañía de belleza perteneciente al grupo Natura & Co, acaba de revelar los datos de un estudio realizado a 8.000 mujeres en todo el mundo del que se deprende que el 57 % de las encuestadas siente incertidumbre debido a la crisis sanitaria provocada por el coronavirus. La imposibilidad de ver a sus seres queridos (49 %), el estrés financiero (47 %), la inestabilidad laboral (29 %) y la educación a distancia de los hijos (24 %) son las principales causas.

En un año en el que la lucha por la igualdad de género se ha visto frenada por la pandemia, el 41 % de las mujeres encuestadas reconoce haber perdido la confianza en sí misma como resultado de las restricciones a la movilidad. Esta realidad ha generado un ambiente de presión y soledad. Las encuestadas reconocen sentirse menos conectadas con su entorno, lo que les ha provocado sentimiento de ansiedad (44 %), aislamiento (42 %), falta de motivación (34 %) y dudas sobre sí misma (20 %). A pesar de que más de la mitad de las encuestadas recurren a las redes sociales para sentirse conectadas, el 29 % de ellas admite sentirse juzgadas cuando comparten sus luchas, mientras que el 27 % cree que nadie estaría interesado en escuchar su historia. Sin embargo, al 68 % le reconforta escuchar historias cotidianas de otras mujeres con las que se sienten identificadas, y el 72 % encuentra consuelo compartiendo sus experiencias con las demás.

Como resultado de los datos arrojados por este estudio y, coincidiendo con la celebración del Día Internacional de la Mujer el próximo 8 de marzo, AVON reafirma su compromiso con la mujer y lanza la iniciativa global Mi Historia Importa, con el objetivo de donar historias de experiencias, logros personales, profesionales y familiares a través de sus testimonios de superación. Por cada historia compartida, la Fundación AVON destinará 1 dólar a diferentes organizaciones benéficas alrededor del mundo.

"La misión de AVON es ayudar a las mujeres a superar las barreras y retos a los que se enfrentan en su día a día e impulsar su mejor versión. En este día tan significativo, el próximo 8 de marzo, queremos animar tanto a mujeres como a hombres a sumarse a nuestra iniciativa como una nueva forma de compartir, celebrar y hablar entre ellos”, declara Ángela Cretu, directora general de AVON. “Mi Historia Importa pretende convertirse en un espacio para recopilar historias auténticas, demostrando que las mujeres son fuertes, valientes y poderosas. Cuantas más historias podamos recopilar y más modelos positivos podamos mostrar, mayor será su impacto", añade.

Un año especialmente difícil
Como resultado de la nueva realidad, el estudio, llevado a cabo a nivel global, constata que el 92 % de las mujeres a nivel mundial sienten una mayor presión por las circunstancias vividas a raíz de la pandemia del coronavirus. “En un mundo en el que nuestras voces no son iguales, es importante apoyarse en personas que comparten sus experiencias personales. Al escuchar historias similares a la nuestras nos da fuerzas para seguir adelante”, apunta Ángela Cretu.

Mi Historia Importa forma parte de la evolución y posicionamiento para reflejar los valores que rigen a la compañía desde de la innovación, audacia e inclusión representados en Watch Me Now, como parte de esa nueva identidad que conserva la herencia de AVON como una empresa con un propósito, creando oportunidades para todo tipo de mujeres a través del poder de la belleza.

Compartir una historia en la Galería Mi Historia Importa www.watchmenow.avon.com

Sobre AVON
Avon hace 135 años que ha hecho de la belleza algo diferente. Avon es una compañía que conecta a las personas, con el poder de la belleza para transformar vidas a mejor. Millones de Distribuidoras independientes en todo el mundo venden marcas icónicas de AVON como AVON Color y ANEW a través de sus redes sociales, creando sus propios negocios de belleza a tiempo completo o parcial. Avon apoya el empoderamiento, el espíritu empresarial, el bienestar de las mujeres, defiende la igualdad de género, y creen en escuchar las necesidades de las mujeres, hablar de los temas que importan y crear un cambio positivo. A través de Avon y la Fundación Avon han donado más de 1.100 millones de dólares, centrándose en la lucha contra la violencia de género y el cáncer de mama. Avon forma parte del Grupo Natura &Co.

Más información en www.avonworldwide.com.

 

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Premium Numbers inaugura nueva oficina en Madrid

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Premium Numbers, S.L. es una compañía fundada en el año 2001 como Operador de Telecomunicaciones e inscrita en la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC). Premium Numbers actualmente se consolida como un proveedor líder en soluciones de telecomunicaciones para empresas, realizando así labores de consultoría para mejorar y optimizar las infraestructuras tecnológicas de sus clientes

En esta época en que escasean las buenas noticias, Premium Numbers quiere celebrar que el crecimiento experimentado en los últimos 5 años ha llevado a cambiar nuevamente de oficina en Madrid, haciendo así realidad un proyecto sobre el que han trabajado durante un tiempo para conseguir el mejor resultado posible.

Las nuevas instalaciones, adaptadas a los tiempos actuales, no sólo son más amplias sino que suponen un salto cualitativo en lo que a diseño y funcionalidad se refiere.

En Premium es importante el poder disponer de un ambiente laboral donde las personas se sientan cómodas, ya que es clave para la motivación y desarrollo profesional. La disposición con la que ha sido diseñada la nueva oficina va a permitir ser incluso más eficientes que antes, con el objetivo de seguir desarrollando nuevos servicios y prestando la mejor atención a todos sus clientes.

Esta nueva oficina cuenta con recepción, zonas de interacción informal, espacios abiertos, office independiente, puestos comunes con dobles monitores, puestos silenciosos, una gran sala de reunión y despachos con una decoración vanguardista, siendo además una oficina eficiente energéticamente.

​Esta nueva oficina se consolida como uno de los proyectos, en el que Premium Numbers ha apostado por la calidad, innovación y trabajo en equipo, respaldados en todo momento por la calidad y excelencia en los servicios, que hace que sus clientes sigan confiando día a día en esta empresa como proveedor de sus telecomunicaciones, siendo percibida como una empresa moderna, comprometida y en continuo desarrollo.

Si es ya cliente y quiere visitar las nuevas oficinas o aún no lo es y quiere solicitar información, el equipo de Premium Numbers estarán encantados de recibirles en la nueva dirección Calle Albasanz 16.

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Inauguración nueva oficina en Madrid

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Centinela Igualdad, la solución tecnológica de Lefebvre para la gestión del Plan de Igualdad

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Coincidiendo con el Día Internacional de la Mujer, Lefebvre pone a disposición de las empresas una nueva solución tecnológica que ayuda a crear y gestionar el Plan de Igualdad en las diferentes fases de diagnóstico, implantación y seguimiento

Coincidiendo con el Día Internacional de la Mujer, que se celebra el próximo 8 de marzo, Lefebvre, empresa líder en España en información jurídica y soluciones prácticas para abogado, asesores y empresas, lanza Centinela Igualdad. Se trata de una nueva solución tecnológica que ayuda a crear desde cero el Plan de Igualdad y que acompaña en la gestión en las fases de diagnóstico, implantación de medidas, seguimiento y control.

La Ley Orgánica 3/2007 para la igualdad efectiva de mujeres y hombres (desarrollada en los Reales Decretos 901/2020 y 902/2020) obliga a las organizaciones empresariales a redactar un Plan de Igualdad específico. En marzo de 2020 comenzaron a hacerlo las sociedades con más de 150 trabajadores; el 7 de marzo de 2021 se amplió la obligatoriedad a las empresas con más de 100 trabajadores, y se extenderá esta exigencia a las organizaciones a partir de 50 trabajadores en 2022. Adicionalmente, la entrada en vigor de la nueva normativa que regula la igualdad retributiva comenzará a ser obligatoria a partir del próximo 14 de abril.

La preparación y el desarrollo de un Plan de Igualdad requiere contar con una estructura concreta. Como primer paso, se constituye una Comisión Negociadora, que será la encargada de registrar el documento en el Registro y Depósito de Acuerdos Colectivos (REGCON). Una vez acordado y registrado el plan, la Comisión de Seguimiento será el órgano que vele por la correcta puesta en marcha y aplicación de las medidas que se establezcan en el Plan.

La Inspección de Trabajo y Seguridad Social asume el control administrativo sobre la aplicación y sanción de los planes de igualdad, cuyas multas por incumplimiento pueden ir desde los 626 euros a los 187.515 euros, en el caso de las infracciones muy graves.

Centinela Igualdad incorpora una metodología de trabajo práctica que ayuda a los responsables del Plan de Igualdad desde la fase preparatoria y orienta sobre cómo realizar el diagnóstico de la empresa y los pasos a dar en el proceso de definición de las medidas a acometer. Algunas de las características de Centinela Igualdad son:

- Guía para la redacción del Plan de Igualdad y su registro en el REGCON.

- Seguimiento y evaluación continua de las medidas y su adaptación a la normativa.

- Protocolo para evitar acoso sexual o por razón de género, que además se apoya en un Canal de Denuncias general que está integrado en la solución.

La redacción de un Plan de Igualdad está sometida a los cambios normativos que se producen una vez registrado oficialmente, por lo que requiere de una actualización continua. Al tratarse de una solución integrada con los contenidos de Lefebvre, que incluye las referencias al Memento Social y la actualización normativa de la editorial, Centinela Igualdad cuenta con un sistema de alertas que facilita la identificación y el seguimiento del mapa de riesgos relacionado con el Plan.

Para, José Ángel Sandín, consejero delegado de Lefebvre, Centinela Igualdad “es nuestra manera de contribuir y facilitar el cumplimiento efectivo de la igualdad de género en el ámbito empresarial. Además, lo hacemos como mejor sabemos, dotando al usuario de las soluciones más accesibles, prácticas y constantemente actualizadas para el cumplimiento de la nueva normativa”.

Algunas de las funcionalidades que incluye Centinela Igualdad, muy demandadas por los departamentos de RRHH y los responsables de cumplimiento, son su capacidad para crear y gestionar encuestas anónimas para el Comité de Seguimiento; convocar reuniones y gestionar alertas asociadas al Plan; realizar una gestión documental efectiva que permite incorporar información y datos por terceros; solicitar la firma de documentos y el envío de notificaciones desde la propia plataforma; o un servicio de videoconferencia integrado y con capacidad multidioma, entre otras.

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Se lanza una nueva web para conocer la mitología de forma divertida, diosesydiosas.com

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La mitología de los diferentes pueblos dice mucho de su historia y de su forma de ver el mundo. Ahora una nueva web ha recopilado a los principales dioses y seres mitológicos de todas las mitologías, y los presenta de una forma divertida y amena

Las historias sobre dioses y diosas, así como sobre todo tipo de héroes, animales fantásticos, lugares mágicos y seres mitológicos, se han dado en todas las culturas y en todos los lugares del mundo. A menudo esas historias servían para dar explicación a hechos que en ese momento resultaban inexplicables, como el origen del universo. Otras veces servían de alegoría o tenían una finalidad moral.

Conocer estas historias y las diferentes mitologías es esencial para comprender mejor el sustrato cultural de los diversos pueblos y países. Sin embargo, a veces se hace complicado y algo farragoso el estudio de estos dioses y diosas y de sus historias. Incluso cuando se habla de aquellos que suelen ser más conocidos, como son los dioses de la mitología griega, se puede notar cómo al intentar profundizar un poco más su estudio se hace tedioso, e invita a ser abandonado.

Por ese motivo la web diosesydiosas.com ha reformado su planteamiento y se ha relanzado con más dioses, más mitologías de todo el mundo y una nueva fórmula para acercarlas a la gente de hoy en día, con descripciones hechas en un lenguaje actual y desenfadado, muy alejado de los encorsetados textos de manual de historia.

Ahora los internautas podrán conocer a los dioses y diosas de la mitología nórdica o a las deidades egipcias desde un punto de vista más desenfadado. Pero además podrán acercarse a mitologías de las que tal vez nunca habían oído hablar anteriormente, como la inuit o la hawaiana.

Este es el primer paso para acercar la mitología universal al mundo actual desde esta web de divulgación, que tiene proyectadas diversas fases de expansión para recuperar el interés por las raíces culturales y por las distintas historias que fueron configurando los orígenes de las diversas civilizaciones del mundo.

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Nombresdepersona.com: Nace una nueva web con información sobre nombres de todo el mundo

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Los nombres de persona varían de un país a otro y también de una época a otra. Ahora es posible consultar en una nueva web el número de personas que llevan un mismo nombre en todo el mundo

La web nombresdepersona.com ha sido creada recientemente sobre una gran base de datos para dar respuesta a la curiosidad de muchos internautas sobre cuántas personas llevan un mismo nombre en todo el mundo. Además de dar respuesta a esa pregunta, la web ofrece la cantidad de personas registradas en cada país con el nombre que se esté consultando.

Trabajar con bases de datos tan grandes no siempre es fácil. Para ofrecer la mayor fiabilidad y al mismo tiempo dar el mejor servicio posible a los internautas, la web nombresdepersona.com guarda las búsquedas de nombres que no han arrojado resultados para buscar esos nombres en las bases de datos oficiales de todos los países y actualizar las suyas en caso de ser necesario.

Así mismo, se está trabajando en la posibilidad de ofrecer resultados con nombres de persona compuestos. En España y en los países latinoamericanos es bastante habitual que los nombres españoles más comunes estén formados por más de un nombre. Esta práctica también se da en el mundo anglosajón, por lo que el próximo reto de esta web se encuentra en lograr ofrecer a los usuarios, datos sobre los nombres compuestos que existen en el mundo.

De momento es posible observar los ránkings de los nombres más usuales por países, así como ver la densidad que existe de un mismo nombre de persona en un mapamundi. De este modo se puede comprobar de un simple golpe de vista y de modo muy gráfico en qué lugar del mundo se pueden encontrar a más personas con el nombre que hayamos buscado.

Según los creadores de la página, esta web pretende ser de utilidad no solo para aquellas personas que quieran dar rienda suelta a su curiosidad, sino también para quienes buscan un nombre para su bebé o aquellos que se encuentren en pleno proceso creativo de alguna obra de ficción que precise dotar de un nombre, personalidad y nacionalidad a sus personajes.

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Consorcio Passivhaus: El ahorro energético en la construcción certificada, clave para salvar el planeta

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Hoy 5 de marzo se celebra como cada año el día Mundial de la Eficiencia Energética

Según la Wikipedia el uso racional de la energía se llama eficiencia energética y es, por definición, la relación entre la cantidad de energía utilizada en una actividad y la prevista para su realización. Esto es lo que el próximo 5 de marzo celebra el planeta, en definitiva, velar por hacer buen uso de la energía desperdiciando la menor cantidad posible.

El mundo de la construcción ha dado un gran paso en este campo en los últimos años y tiene mucho que decir al respecto. El futuro transcurre por las casas pasivas, todo un referente en alta eficiencia energética e imprescindible a la hora de construir. Está calando hondo la idea de que "se puede construir de forma más eficiente y sostenible aportando al usuario mayor confort y generando entornos más saludables que protegen el planeta", afirma Manuel Medina, presidente del Consorcio Passivhaus.

La pandemia y el confinamiento han sido claves para que el usuario se diera cuenta de que a menudo en las casas hace falta luz y aire y esas son algunas de las carencias que las casas pasivas pretenden erradicar. "Cada vez crece más la demanda y en algunos lugares como en Navarra las administraciones están apostando fuerte por una construcción eficiente y sostenible siendo ya una realidad implantada", confirma Medina. Y es que la comunidad foral se adelantó tres años a la implantación de los Edificios de Consumo Casi Nulo que establece la directiva europea 2010/31 de eficiencia energética vigente desde el pasado 1 de enero. Además, es la región líder en construcción de viviendas de consumo casi nulo (ECCN) con más de 6.000 m2 certificados de los 158.000 del panorama actual.

¿Cómo contribuyen entonces las casas pasivas a fomentar la eficiencia energética? Muy fácil. La construcción de una vivienda que sigue los preceptos del standard Passivhaus, así es como se conoce al concepto constructivo que certifica una correcta vivienda pasiva, aprovecha la energía solar durante el periodo de invierno y evita excesos en verano. Así de simple. Esto sucede porque se utilizan los recursos de la arquitectura bioclimática, es decir, se diseñan las viviendas teniendo en cuenta las condiciones climáticas y de este modo se reducen los consumos de energía.

De todos modos, últimamente el término “casa pasiva” se está banalizando mucho. Por este motivo es necesario seguir haciendo pedagogía puesto que no todas las construcciones pasivas tienen la certificación Passivhaus que determina la calidad de la construcción. En España sólo quien quiere hacer bien las cosas, valora que una casa cumpla el standard y es consciente que eso tiene un coste, afirma Enrique Cacopardo, arquitecto y miembro del Standard Passivhaus.

Los actores que participan en la construcción o rehabilitación de una casa que cumple los estándares pasivos como son arquitectos y demás técnicos, deben asimilar el porqué de todas las exigencias que ha cumplir este tipo de construcción y trasladarlo bien al usuario. La certificación conlleva un gasto extra así como un seguimiento técnico que asegure el correcto cumplimiento. "Hay que cambiar el chip y entender que aplicar el standard es siempre una inversión y no un gasto ya que a largo plazo aporta beneficios tanto a los que habitan la casa como al planeta", afirma Cacopardo.

Una casa pasiva certificada reduce el consumo energético hasta un 90% frente a las construcciones tradicionales, dato nada despreciable. El standard Passivhaus tiene su origen en Alemania en los años 90 por lo tanto no es algo nuevo. Wolfgang Feist, físico de profesión se dio cuenta que era necesario aislar adecuadamente las viviendas debido a las bajas temperaturas del exterior para ahorrar energía y con el tiempo el concepto se extendió a cualquier climatología. Este movimiento lleva funcionando casi 30 años debido a su adaptabilidad puesto que lo único que se exige es que se demuestre su funcionalidad en la práctica sea el clima que sea.

Esta funcionalidad pasa por cumplir unos principios básicos: él aislamiento térmico, impidiendo que el calor escape en invierno y que no entre en verano, la estanqueidad sin puentes térmicos, hermeticidad en los cerramientos que no favorezcan pérdida de calor, buenos cerramientos como ventanas y puertas de calidad de hasta triple acristalamiento y ventilación mecánica con recuperación de calor, que sin necesidad de abrir ventanas climatiza y evita la entrada y salida indeseada de calor. De este modo se recupera entre el 80-90% de la energía interna del propio inmueble.

En España ya hay más de 158.000 metros cuadrados certificados repartidos en 150 proyectos y la previsión para los próximos dos años es alcanzar más de 387.000 metros y 307 inmuebles. Una cantidad que seguro sigue aumentando ya que un diseño exclusivo y seguir los mandatos de sostenibilidad no está reñido y es el gran objetivo del Consorcio Passivhaus que no para de ganar adeptos día a día.

Acerca de Consorcio Passivhaus
El Consorcio Passivhaus es una asociación sin ánimo de lucro comprometida con los edificios que vienen. Edificios de consumo casi nulo, pasivos y de balance neto o positivo tanto con la ciudad como con sus habitantes. La actividad se inicia a finales de 2016 con el objetivo de acelerar la llegada al usuario final de los edificios de consumo casi nulo-pasivos y así dinamizar a los actores presentes en el mercado de la edificación que quieran encabezar el cambio.

La máxima del Consorcio es apostar por un producto que ofrece un radical aumento del bienestar, confort, salud y ahorro energético al usuario. El conjunto de empresas asociadas cuenta con más de 30 productos con certificado Passivhaus, estrategias empresariales acordes y un importante volumen de obra ya realizada de consumo pasivo.

Para más información:

MJ Vacas

Comunicación

mariajose@josepsalvat.es

+34 616 07 82 04

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Entrenar en casa: la tendencia que crece en 2021, por cronosfit.com

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Durante el confinamiento del 2020 muchos se vieron abocados a entrenar en casa. En 2021 esta tendencia crece y se profesionaliza gracias a webs y plataformas que ofrecen asesoramiento y entrenos personalizados, llevando el gimnasio a los salones de los hogares

La preocupación por la salud y el bienestar físico y mental no solo se ha mantenido, sino que ha crecido en este último año. Sin embargo, las restricciones y la preocupación por la seguridad han hecho que muchas personas hayan optado por llevar sus entrenamientos al interior de sus hogares. Esto lo han hecho sin renunciar a la profesionalidad, atención personalizada y calidad de servicio recibida en los gimnasios y centros de entrenamiento.

Las plataformas online y webs dedicadas al entrenamiento funcional y la nutrición deportiva, como Cronosfit.com son las que están tomando el relevo a los gimnasios tradicionales. Este tipo de webs ofrecen el asesoramiento profesional necesario a quienes desean mantenerse en plena forma, acompañándolos en todo momento, pero con la ventaja de que los programas pueden seguirse desde la comodidad y seguridad de la propia casa.

Los profesionales cualificados que trabajan en este tipo de plataformas y webs adaptan y preparan la metodología y los ejercicios a los hogares de los usuarios. De ese modo recomiendan la mejor forma de realizar dominadas en casa o cuál es la forma de llevar una rutina de calistenia dentro de un hogar normal, teniendo en cuenta que no todo el mundo dispone de los aparatos, pesas y máquinas con que cuentan los gimnasios.

También es importante tener en cuenta que en la mayoría la dieta equilibrada es algo que se muestra como algo que debe ir de la mano del ejercicio si se quieren lograr buenos resultados. La salud y el bienestar se ponen en el centro de todos los planes propuestos, con el fin de conseguir una mejor y mayor calidad de vida.

Entrenar en casa parece que es algo que ha llegado para quedarse, y gracias a este tipo de webs es posible hacerlo con todas las garantías. A su vez, es un seguro de no sentirse solo en el camino y de no abandonar en los momentos difíciles, ya que siempre habrá alguien al otro lado pendiente de que se mantenga ese compromiso con uno mismo y con su salud.

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8M: COACM, una institución que marca el camino hacia la igualdad de género

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Con una Junta Rectora que trabaja en paridad, el Colegio Oficial de Arquitectos de Castilla - La Mancha, es una institución en la que las mujeres se han abierto paso por méritos propios

Aunque queda mucho camino por recorrer en cuanto a la igualdad de género real en todos los ámbitos de la sociedad, el Colegio Oficial de Arquitectos de Castilla – La Mancha es una de las instituciones en la que, con mucho esfuerzo y dedicación, las mujeres se han abierto paso por méritos propios en una disciplina tradicionalmente masculina como es la Arquitectura. Prueba de ello es que en mayo de 2019, la arquitecta Elena Guijarro tomó posesión como la primera decana del COACM, desde su creación en 1985. “El 8M, Día Internacional de la Mujer, un día para luchar por la igualdad, la participación y el empoderamiento de la mujer en todos los ámbitos de la sociedad, es el momento perfecto para hablar de nuestra disciplina, la Arquitectura desde este punto de vista, predicando con el ejemplo”, señala Elena Guijarro.

En una sociedad en la que, aún en 2021, la mujer aún tiene que trabajar mucho más para obtener los mismos reconocimientos y, donde su presencia en consejos de administración y puestos de relevancia es todavía muy reducida, cuatro de los cinco miembros de la candidatura encabezada por Guijarro eran mujeres: Elena Guijarro como decana; la vicedecana, Gema González; la secretaria, Concepción Ponce; y la vicesecretaria, Rita Soto; que se completaba con Pablo León como tesorero; cada uno de ellos procedente de una de las cinco provincias de la comunidad.

“Las personas que formamos parte de esta junta de gobierno hemos llegado hasta aquí con esfuerzo y dedicación, por nuestro trabajo y nuestras capacidades. Estoy convencida de que este es el camino. Tener en cuenta, únicamente los méritos. Ninguna otra cosa”, afirma la decana. Estas cinco personas, junto a los presidentes de las demarcaciones provinciales, Ana Teresa García, Federico Pérez, Juan José Ramón, José Antonio Herce y José Carlos Rojo, como vocales, completan el número de 10 miembros de una Junta Rectora que trabaja en paridad.

Pero aún queda mucho por hacer. Aunque desde el año 2007 en las aulas de las escuelas de arquitectura españolas el número de alumnas supera en muchos casos al de alumnos, según el Consejo de Arquitectos Europeo la media española de arquitectas registradas para ejercer la profesión es tan solo del 35%, y la brecha salarial, que afecta sobre todo a mujeres a partir de los 35 años, es del 12%. Y la situación es similar en toda Europa, donde la media de la brecha salarial es del 25%.

En este contexto de reivindicación, “y de aportar la apropiada justicia de género”, señala Elena Guijarro, decana del COACM, ha nacido MuWo,, un proyecto de investigación, que financia el Gobierno de España y que tiene como objeto de estudio del papel de la mujer en la cultura arquitectónica moderna y posmoderna, desde el año 1965 hasta el 2000. Elia Gutiérrez Mozo, arquitecta afincada y colegiada en Albacete desde el año 1992, investigadora y profesora de composición arquitectónica en la Universidad de Alicante, forma parte del equipo de investigación de este proyecto.

A partir de un marco temporal de análisis de cuatro fases (1965-75, Tardofranquismo, 1975-82, Transición, 1982-92, Primera Democracia, 1992-2000, Democracia plena) y a través de un estudio disciplinar y no disciplinar (análisis de cuestiones socio-culturales y legales, y de otros ejes de opresión, además del género, como la clase social, la orientación sexual o la edad), el objetivo general perseguido por este proyecto de investigación es escribir la primera historia sobre las mujeres en la Arquitectura española, con la pretensión de generar nuevos conocimientos en esta materia, localizar futuros temas de investigación y abrir campos de trabajo para las nuevas generaciones de investigadores en arquitectura y arte, historia, género y feminismo.

Uno de los cambios más relevantes que sufrió la Arquitectura en la segunda mitad del siglo XX fue la progresiva incorporación de la mujer a los estudios universitarios de Arquitectura y al pleno ejercicio de una profesión tradicionalmente masculina. Los cambios políticos, sociales, legislativos y culturales ocurridos en ese periodo de tiempo afectaron en gran medida a la vida de las mujeres. “Es necesario mirar con perspectiva crítica la historia academicista de la Arquitectura, que ha sido siempre escrita por varones, a mayor gloria de sí mismos, ignorando el trabajo de las mujeres, que quedaban relegadas a un segundo plano como ayudantes o asistentes. No se trata de construir una historia que anule la versión actual, si no de hacer más rica y más plural la historia 'oficial' de la Arquitectura, de recuperar las biografías y trayectorias profesionales de todas estas mujeres, con el fin de otorgarles la importancia que merecen”, afirma Elia Gutierrez, sobre esta línea de trabajo del proyecto.

“Desde COACM, celebramos que las instituciones impulsen proyectos de investigación como éste. El reconocimiento de todas esas arquitectas pioneras en la profesión, además de un hecho de justicia, supone una inspiración para todas las mujeres jóvenes, especialmente para las estudiantes de Arquitectura, cuyas inquietudes también necesitan de referentes femeninos, porque conviene destacar que queda mucho por hacer, también en Castilla-La Mancha. En nuestro colegio, todavía el 73,1% de los colegiados son hombres, frente al 26,9% de mujeres”, concluye Elena Guijarro.

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Las guías de compra se han convertido en el mejor apoyo para los compradores online, por losmejores10.es

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La nueva normalidad ha traído un auge de la compra online. Para ayudar a los compradores online, las guías de compra se han convertido en sitios indispensables que los consumidores visitan antes de tomar su decisión definitiva

La tendencia en los hábitos de compra ya estaba orientada hacia un aumento de las compras online cuando estalló la pandemia de coronavirus, pero ha sido sin duda durante esta cuando se ha consolidado la preferencia de muchos consumidores por realizar sus compras desde la comodidad y seguridad de su hogar.

A raíz de esto han proliferado en internet las guías de compra. Una guía de compra es la ayuda que muchos necesitan para conocer y decantarse por un producto u otro. Una de las desventajas de comprar por internet es la de no poder ver y tocar físicamente el producto. Las guías de compra se encargan de analizar los productos, especificar los detalles y aportar tablas comparativas que permiten a los usuarios tomar sus decisiones de compra de una forma más informada y adecuada a sus necesidades.

Las guías de compra como losmejores10.es dedican sus esfuerzos a analizar productos, comparándolos entre sí, y ofreciendo los resultados en un listado con los que, a su parecer, merecen estar en la lista de los mejores dentro de su categoría. En ese listado explican también los motivos, así como los pros y los contras de cada producto y su precio, para que el comprador pueda tomar su decisión tomando los mínimos riesgos.

Las guías de compra suelen usarse especialmente por quienes desean comprar aparatos electrónicos para el hogar. Es habitual buscar comparativas de las 10 mejores freidoras sin aceite o los 10 mejores deshumidificadores. Sin embargo, existen comparativas de todo tipo, desde productos cosméticos hasta juguetes.

Otra forma de decidir el producto que se va a comprar es leyendo opiniones de otros compradores, aunque no siempre se tienen suficientes opiniones de todos los productos que existen en el mercado, ni se puede estar al 100% seguro de su veracidad. Por ese motivo, si el desembolso que se va a efectuar es muy elevado, podría ser recomendable combinar el uso de guías de compra, con especificaciones reales y objetivas de los productos, y las reviews u opiniones sobre los mismos. Sea como sea, lo más importante será siempre comprar en sitios que ofrezcan todas las garantías de devolución y reembolso en caso de no ver satisfechas sus expectativas.

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