El estrés o la falta de higiene bucal, factores que también son perjudiciales para el corazón, según Cigna

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Más allá del sedentarismo, un peso poco saludable o una alimentación inadecuada, existen otro tipo de factores perjudiciales para la salud cardiovascular cuyo impacto puede pasar desapercibido

El estilo de vida afecta directamente a la salud cardiovascular. Según la Fundación Española del Corazón, nueve de cada diez infartos de miocardio están provocados por algún tipo de factor de riesgo “clásico, conocido y modificable”, como el sedentarismo, un peso poco saludable, una alimentación inadecuada, el tabaquismo o la falta de control de enfermedades como la diabetes o la hipertensión arterial. Aunque prestar atención a estos aspectos ayudará enormemente a mejorar la salud cardiovascular, también existen otro tipo de factores del día a día que pueden llegar a impactar negativamente en el corazón y que, en muchos casos, no se suelen encontrar bajo el radar. Es el caso del estrés crónico, la falta de vitamina D o una mala higiene bucal.

La Sociedad Española de Cardiología alertaba recientemente de que la mortalidad hospitalaria por infarto de miocardio se ha duplicado durante la pandemia. Teniendo en cuenta estas cifras, y que muchos de los factores de riesgo asociados a problemas cardiovasculares han incrementado su incidencia durante los últimos meses, es más importante que nunca prestar atención a aquellas recomendaciones de estilo de vida que contribuyen a la salud del corazón.

Y es que, tal y como recoge el último estudio Cigna, ‘COVID-19 Global Impact’, perteneciente a su estudio anual ‘360º Well-Being Survey 2020’, el 48% de los españoles reconoce no hacer ejercicio de forma regular -cinco puntos por encima de los datos registrados en abril-, cuatro de cada diez no sigue una dieta saludable -este porcentaje era del 35% durante el confinamiento-, y el 39% afirma no tener un peso adecuado -cinco puntos porcentuales más- .

“A estos datos se suma el impacto de determinados factores de riesgo para la salud cardiovascular que pueden no ser tan conocidos por la mayoría de las personas. Por eso, es vital que estemos bien informados acerca de las pautas y recomendaciones de estilo de vida para cuidar nuestra salud cardiovascular. No podemos olvidar que las enfermedades isquémicas del corazón son la primera causa de fallecimiento en España, según el Instituto Nacional de Estadística (INE). Cuidarnos desde un punto de vista holístico, comprendiendo la relación que existe entre salud y bienestar físico y emocional, es clave para gozar de una buena calidad de vida”, destaca la Dra. María Sánchez, e-Health Medical Manager en Cigna España.

Con motivo del Día Mundial del Corazón (29 de septiembre), la aseguradora de salud Cigna, expone algunos hábitos o situaciones de la vida diaria que pueden suponer un factor de riesgo para la salud cardiovascular:

Vivir con niveles altos de estrés durante un largo periodo de tiempo: El estrés crónico puede llegar a provocar problemas cardíacos, como hipertensión arterial o arritmias, así como favorecer el desarrollo de enfermedades cardiovasculares en personas que ya padecen problemas cardíacos, tales como isquemia cerebral (ictus), angina de pecho o infarto. Esto se debe a la respuesta fisiológica que provoca el estrés y que obliga al corazón a trabajar más intensamente: tensión extra en los músculos, incremento de la frecuencia cardíaca, aumento de la presión arterial y mayor demanda de oxígeno. Por esa razón, es recomendable aprender a manejarlo incorporando en la rutina diaria actividades que contribuyan a limitar su impacto.

Descuidar la higiene bucal. Una mala higiene bucal está relacionada con un mayor riesgo de sufrir hipertensión o un accidente cardiovascular , según un análisis publicado en ‘Hypertension’. El origen está en las enfermedades periodontales - inflamación de las encías por falta de higiene-, que pueden causar presión arterial alta y, a su vez, ocasionar daños en los vasos sanguíneos y una acumulación de placa en el flujo sanguíneo.

La falta de vitamina D. La falta de radiación solar directa en la piel también puede aumentar el riesgo de padecer problemas de corazón, como la hipertensión. Esto se debe a que la exposición a la luz solar es fundamental para sintetizar la vitamina D en el cuerpo. Si los niveles de esta vitamina son bajos, se incrementa el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular, según revelan numerosos estudios como el publicado en el ‘Journal of Clinical Hypertension’.

Una mala calidad del descanso. Un estudio realizado por investigadores del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) muestra que las personas que duermen menos de 6h. diarias pueden tener un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, en comparación con aquellas que descansan entre 7.h y 8h. Este factor de riesgo podría estar afectando a un porcentaje elevado de la población, ya que, según el mencionado estudio Cigna, cuatro de cada diez españoles afirman no dormir lo suficiente y únicamente el 29% indica que la calidad del descanso es “muy buena o excelente”.

Excederse con el ejercicio. Pese a que el ejercicio es una excelente actividad para mantener una buena salud y bienestar, realizar actividades que supongan un esfuerzo extra al que no se está acostumbrado también puede tener consecuencias negativas para el corazón. En este sentido, la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que, aunque el nivel de actividad recomendado dependerá de la capacidad de cada persona, hay evidencias de que el beneficio de realizar ejercicio disminuye cuando se rebasan los 300 minutos semanales de actividad física aeróbica moderada. Por ello, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de iniciar la práctica deportiva si no se está acostumbrado, así como realizarse chequeos médicos frecuentes, para evitar cualquier riesgo.

Roncar en exceso. Aunque roncar no presenta riesgos importantes para la salud, sí conviene consultar con un profesional de la salud, ya que, en muchos casos, las personas que roncan en exceso padecen una problemática denominada ‘apnea obstructiva’. Este problema causa que, al dormir, una persona deje de respirar durante unos instantes, provocando que sus niveles de oxígeno en sangre disminuyan drásticamente y se produzcan irregularidades en el ritmo cardiaco. Esta alteración, a la larga, aumenta el riesgo de hipertensión, insuficiencia cardíaca, derrame cerebral o infarto de miocardio.

Aunque apostar por un estilo de vida saludable es importante para prevenir cualquier problema de corazón, también es fundamental conocer aquellos trastornos asociados al padecimiento de alguna enfermedad cardiovascular, como la hipertensión, el colesterol alto o la diabetes. Llevando un control exhaustivo de todos los indicadores de salud (presión arterial, colesterol, azúcar en sangre, etc.) y realizándose chequeos médicos rutinarios siempre que sea necesario, se reducirán enormemente las probabilidades de padecer cualquier trastorno relacionado con la salud del corazón.

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El Colegio Ingenio presenta las recomendaciones para una vuelta a las aulas sin miedo

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Tras seis meses de educación a distancia ocasionada por la Covid-19, ha llegado el momento de dejar la seguridad de los hogares y volver a las aulas. Ante la incertidumbre en torno a los protocolos y las medidas, el miedo es un sentimiento común entre los padres que buscan la manera de mantener a sus hijos protegidos y a salvo de las masificaciones incontrolables e inherentes a los colegios convencionales

Colegio Ingenio, bajo los principios de la Institución Libre de la Enseñanza, en grupos reducidos y entorno natural, presenta las recomendaciones para una vuelta al cole sin miedo:

Temperatura: tomar la temperatura todas las mañanas antes de acudir al centro, puede ser de ayuda para identificar si el menor tiene algún síntoma y evitar su contacto con otros compañeros, facilitando así el trabajo de los centros.

Confianza: los profesores están trabajando para mantener la salud de sus alumnos. Son ellos quienes guiarán e indicaran las medidas a los menores, por ello, es importante que los padres desde casa refuercen la confianza de sus hijos en los profesores.

Educación: los padres tienen el deber de explicar a sus hijos este momento histórico para ayudarles a entender el por qué de las medidas y la importancia de cumplir los protocolos.

KIT: si el centro lo considera oportuno, puede prepararse una pequeña bolsita con los imprescindibles. Mascarillas (homologadas), pañuelos de papel, una pequeña funda para guardar la mascarilla cuando sea necesario retirarla, gel hidroalcohólico (en función de la edad y los protocolos del centro).

Responsabilidad: ayudar a los niños a comprender la seriedad de la situación y la necesidad de seguir las medidas y protocolos, es la mejor herramienta para enfrentarse al miedo que este nuevo ciclo escolar trae consigo.

Distancia de seguridad: para los niños (sobre todo los más pequeños) es muy difícil cambiar sus hábitos de socialización y juego. Por ello, es responsabilidad de los padres guiarles sin privarles del juego, haciéndoles entender que es algo temporal. En Colegio Ingenio cuentan con amplias instalaciones y 5.000 metros cuadrados de jardín que permiten a los niños socializar manteniendo la distancia.

Acerca de Colegio Ingenio
Colegio Ingenio es un proyecto diseñado por los profesores del legendario Colegio Estilo, un equipo docente con larga experiencia, cohesionado, estable y altamente cualificado, que incluye investigadores, ingenieros, artistas, músicos, arquitectos y maestros con múltiples titulaciones. Heredero de los principios de la Institución Libre de la Enseñanza, reformula la educación para adaptarse a las necesidades del mundo actual, con un enfoque que trasciende la fragmentación del saber y busca una formación integral, potenciando el arte y armonizando el conocimiento humanista y científico-tecnológico.

Dentro de un marco que favorece la participación, la comunicación y el tutelaje tanto por parte del profesorado como de otros alumnos, el niño desarrolla de forma progresiva, a través de la experiencia y la práctica, el juicio y la sensibilidad. Esto sucede en el aula y en el resto de espacios del colegio que, con una superficie construida de 1.500 metros cuadrados y sus enormes jardines, se erige así en un lugar de convivencia seguro, que merece ser cuidado por todos.

C/ Zénit nº 15, 28023 Madrid (Aravaca).
Teléfonos: 91 5277106 / 676 386 396

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La ciberseguridad clave en la banca digital: principales fraudes electrónicos

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La tecnología e innovaciones resultan imprescindibles para conocer el fraude y anticiparse a los defraudadores, sólo así las entidades financieras gestionaran el riesgo de manera eficaz. GDS Modellica analiza los principales fraudes electrónicos y describe sus soluciones inteligentes para combatir el fraude utilizando algoritmos basados tecnologías decisionales y de Machine Learning

El fraude está evolucionando al mismo ritmo que la tecnología, por lo que la innovación es clave para adelantarse a los defraudadores. La gestión del riesgo está inmersa en un proceso de cambio como consecuencia del cambio de paradigma en la concesión del crédito con una fuerte tendencia hacia el trato individual, la digitalización y la multicanalidad. En este entorno, los robos y filtraciones de datos pueden permitir a los cibercriminales tener un acceso más fácil a información personal con la consecuente apropiación de identidades reales, o construcción de otras virtuales. El menor nivel de interacción personal de esta nueva era permite a los estafadores ocultarse detrás de identidades robadas o inventadas: facilita abrir cuentas y tener acceso a dinero, bienes y servicios que no se tienen intención de pagar. La solicitud de créditos empleando mecanismos fraudulentos de suplantación de identidad ha provocado un notable ascenso de impagos en las entidades bancarias.

Cualquier persona puede ser victima y caer en las redes de hackers y defraudadores. En este sentido conocer cómo funciona el fraude digital es un primer paso para lograr buenas experiencias mientras se navega en la web o se hacen transacciones online. GDS Modellica, compañía de software para la gestión de riesgo de crédito, dispone de soluciones inteligentes para combatir el fraude utilizando algoritmos basados en las últimas tecnologías decisionales y Machine Learning, los cuales combinados con múltiples fuentes de datos tales como la validación digital, huella en redes sociales, Deep web, información de crédito, etc, permiten a las entidades detectar con anticipación las actividades fraudulentas y evitar un porcentaje significativo de los casos de este fraude.

Entre los principales fraudes electrónicos señalados por GDS Modellica aparecen:

Phishing, una de las estafas más habituales. Se suele camuflar bajo el envío de un correo electrónico del banco y se hacen con las claves bancarias y los datos personales.

Vishing, consiste en suplantar la identidad del usuario legítimo a través de VoIP, que significa Voz a través de la IP. Recrea una voz automatizada similar a los contestadores que utilizan las entidades bancarias para realizar o atender llamadas. Se recibe una llamada que confirma una compra realizada con una tarjeta de crédito y que en realidad no se ha hecho.

Smishing, se recibe un mensaje de texto o un mensaje de WhatsApp donde se informa que se ha realizado una compra sospechosa con la tarjeta de crédito.

Pharming, parecido al phishing, en este fraude se manipula el tráfico legal de un sitio web hacia sitios web falsos con apariencia de verdadera. Existe diferencia entre el ataque a los usuarios o particulares y el ataque a entidades. En el primero, los hackers instalan algún tipo de virus o malware en el equipo de la víctima y el virus redirige al sitio que este quiere visitar (como su banco o un sitio de comercio electrónico) para llevarlo a otro que, aunque es en apariencia exactamente igual, resulta ser falso. En el ataque de las entidades, el hacker infecta el servidor consiguiendo que todos los usuarios de este sitio web sean redirigidos al sitio falso de forma automática. Este fraude conlleva un elevado riesgo, ya que si el hacker lo hace bien es casi imposible para el cliente diferenciar el sitio que sirve como anzuelo del original

Sim Swapping, este fraude consiste en el duplicado de la tarjeta SIM, al año se roban alrededor de 300.000 móviles, o lo que es lo mismo, 30 teléfonos cada hora. El auténtico fraude no es no es que el ladrón venda el móvil, sino el hacker para el que podría estar trabajando.

Ataques Scam, conductas conocidas como estafas comunes. Se envía un correo electrónico que busca engañar al receptor del mensaje. Los ganchos más comunes consisten en ofrecer un beneficio monetario a cambio de realizar un ingreso en una cuenta corriente. Este tipo de estafa electrónica no es nuevo, pero, tristemente, sigue encontrando usuarios que terminan siendo engañados y estafados.

En GDS Modellica, expresa su director general, Antonio García Rouco: "disponemos de tecnología y conocimiento para apoyar los procesos de decisión para todos los productos y servicios en las entidades financieras, para proporcionar una experiencia omnicanal diferenciadora al cliente final: decisiones que van desde la obtención de una tarjeta a través de un proceso digital en minutos hasta evaluar un crédito para consolidar deudas usando un smartphone, tablet o computador, etc. Estos procesos son manejados por tecnología, algoritmos y mejores prácticas que hacen posible desplegar la inteligencia que la entidad financiera define en base a sus objetivos de negocio. Las nuevas tecnologías y la Inteligencia Artificial generan oportunidades y beneficios para optimizar los procesos de negocio, y a la vez, mejoran la ciberseguridad, la prevención del fraude, la calidad productos y de servicios cada vez más personalizados a las necesidades de los clientes".

GDS MODELLICA: GDS Modellica, con presencia mundial, es una compañía de software para la gestión de riesgo de crédito. Lleva más de 15 años colaborado con éxito con cientos de instituciones financieras, minoritas, aseguradoras y diversas organizaciones en más de 36 países. La entidad provee softwares de decisión y una tecnología analítica que ayudan a las empresas a gestionar los procesos de riesgos, combatir el fraude y generar relaciones rentables con sus clientes. https://www.gdsmodellica.com

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eBay se une a Emov by Free2Move para celebrar una edición muy especial de sus eBay Days

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Durante los días 28 y 29 de septiembre, más de 750 cajas con descuentos especiales circularán en la flota de coches 100% eléctricos de Emov by Free2Move

Esta iniciativa se celebra en el marco del 25º Aniversario de la compañía global de comercio electrónico.

Los usuarios podrán disfrutar de sus cupones hasta el próximo día 30 de septiembre.

eBay, la compañía global de comercio electrónico, se une a Emov by Free2Move, empresa líder de carsharing flexible, para celebrar una nueva edición de sus eBay Days, que tendrán lugar del 23 al 30 de septiembre.

750 coches con sorpresa por las calles de Madrid
Durante los días 28 y 29 de septiembre, 750 cajitas con descuentos especiales circularán en la flota de coches de Emov by Free2Move para celebrar una nueva edición muy especial de los eBay Days. Cada una de las cajas contendrá en su interior un descuento especial para gastar en los miles de productos de la plataforma. Todos los usuarios que utilicen el servicio de coche compartido durante los días 28 y 29 de septiembre, tendrán descuentos especiales para hacerse con aquello que más deseen desde el 23 al 30 de septiembre.

25 años de historia
La celebración de esta nueva edición de los eBay Days se lleva a cabo en el marco del 25º Aniversario de la compañía, que nació en 1995 con el objetivo de transformar el comercio del presente y del futuro. Gracias a sus millones de compradores en todo el mundo, eBay se ha convertido en un barómetro de los grandes hitos que han definido este último cuarto de siglo. La plataforma está al día de las últimas tendencias y pone a disposición de sus usuarios lo que estos necesitan y demandan en cada momento, por ello trabaja en partnerships estratégicos como este con Emov by Free2Move.

“En eBay cumplimos 25 años y por ello hemos querido celebrarlo con una nueva edición de los eBay Days muy especial y diferente. Cada nueva edición es una ocasión perfecta para hacerse con el producto que siempre has querido o aquello que más necesitas (especialmente en un mes de vuelta a la rutina como septiembre). Por ello, ¿por qué no celebrar nuestros tradicionales eBay Days de la mano de un partner tan potente como Emov by Free2Move, que supone una alternativa de movilidad sostenible y segura? Animamos a todo el mundo a hacerse con los más de 750 descuentos especiales que se encontrarán durante los días 28 y 29 en estos coches eléctricos”, establece Cristina Moya, directora de comunicación de eBay.

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CECALE se adhiere a la iniciativa #MovilizaciónPorElEmpleo del Grupo Adecco

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Ante las cifras de desempleo actuales y como muestra del compromiso con la sociedad, CECALE y el Grupo Adecco han suscrito un convenio de colaboración, con el objetivo de ayudar a las empresas de la Comunidad en la búsqueda y cobertura de las posiciones que demandan, con motivo de las necesidades, absentismo y las bajas laborales derivadas del COVID-19

La Confederación de Organizaciones Empresariales de Castilla y León (CECALE) y el Grupo Adecco, experto en la gestión de los Recursos Humanos, han suscrito un convenio de colaboración, cooperación y asesoramiento atendiendo a la crisis provocada por la pandemia del COVID-19. El acuerdo ha sido firmado por el presidente de CECALE, Santiago Aparicio, y el director general de sostenibilidad del Grupo Adecco, Francisco Mesonero Fernández de Córdoba.

Este acuerdo nace en el marco del programa #MovilizaciónporelEmpleo, impulsado por el Grupo Adecco, y al que se suma CECALE. Además, es una muestra de la preocupación conjunta por las consecuencias que puedan tener las medidas adoptadas a causa de la pandemia en el mantenimiento del empleo y, al mismo tiempo, una forma de garantizar los servicios y demandas de las empresas de Castilla y León.

“#MovilizaciónPorElEmpleo nace del compromiso del Grupo Adecco para ayudar a aquellas personas que se han visto afectadas por la pandemia, sobre todo en sectores no esenciales, a encontrar empleo en aquellos sectores esenciales en este proceso de recuperación del empleo en la región. #MovilizaciónPorElEmpleo se sustenta en base a acuerdos de colaboración con patronales sectoriales y territoriales, cuyo objetivo es dinamizar que se puede contar con trabajadores formados de otros sectores de actividad en aquellos sectores donde se genera empleo. Y ofrecer cursos gratuitos online, donde ya se han inscrito alrededor de 40.000 demandantes de empleo para 70 tipos de cursos diferentes. Dentro de #MovilizaciónPorElEmpleo, a través de nuestra Fundación, no hemos querido olvidarnos de ayudar a aquellas personas vulnerables y que ya lo tenían más difícil a la hora de encontrar empleo antes de la pandemia, como son las personas con discapacidad, los mayores de 55 años con pocos recursos económicos o mujeres víctimas de violencia de género”, ha explicado Francisco Mesonero Fernández de Córdoba, director general de sostenibilidad del Grupo Adecco.

Por su parte, Santiago Aparicio, presidente de CECALE, ha afirmado que “la Confederación se adhiere a esta iniciativa con el fin de ayudar a las empresas, a través de nuestras Organizaciones Miembro, en la búsqueda y cobertura de las posiciones que demandan, con motivo de las necesidades, absentismo y las bajas laborales derivadas del COVID-19, bien sea desde el punto de vista de la formación o el empleo”.

Según ha destacado, “la voluntad por encima de todo, en estos momentos de crisis por el COVID-19, es sostener la economía y el empleo, y por ello, estamos apoyando a nuestras empresas, siempre priorizando, como no podía ser de otra manera, la salvaguarda de los puestos de trabajo, y la seguridad y la salud de los ciudadanos”.

La iniciativa, marco de colaboración, se justifica entre otros elementos, por la experiencia del Grupo Adecco en los servicios que presta, su capilaridad a nivel nacional, su amplia base de datos de candidatos y su diversidad de recursos. CECALE, por su parte, aporta con esta firma el apoyo a las empresas en el área estratégica de Recursos Humanos.

En el marco del citado Convenio, CECALE y el Grupo Adecco pondrán en marcha una Comisión de seguimiento cuyo objetivo será, junto al de analizar la evolución del mismo, estudiar , las competencias formativas requeridas para mejorar las demandas empresariales en ese tránsito de trabajadores de un sector a otro, requerimientos de producción y flexibilidad identificando puntos de mejora, así como los protocolos de salud laboral y su implantación.

Para más información puedes visitar la web: https://empleo.adecco.es/movilizacion-por-el-empleo/

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Un 58% de los estudiantes con discapacidad teme que la distancia física dificulte su plena inclusión social, según F. Adecco

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El 93% considera necesarias las medidas de distanciamiento social, pero creen que el distanciamiento social puede derivar en "distancia psicológica", reforzando el aislamiento y dificultando la interacción de las personas con discapacidad con el entorno

Este mes ha dado comienzo el curso más atípico de la historia. De forma escalonada, híbrida y con mascarilla, los estudiantes vuelven a unas aulas -o se estrenan en ellas- muy diferentes a las habituales.

¿Cómo repercuten estas nuevas medidas en los estudiantes con discapacidad? La Fundación Adecco ha realizado una encuesta a 200 jóvenes con discapacidad, entre 18 y 35 años que están cursando diferentes niveles formativos (secundaria, FP o Universidad), para analizar sus opiniones, necesidades y expectativas en un momento tan inusual como el que atravesamos. Una conclusión se desprende con claridad: aunque la mayoría (93%) coincide en que las medidas de distanciamiento social son necesarias para contener al virus, casi 6 de cada 10 (58%) teme que, como efecto colateral, supongan también un retroceso para la plena inclusión social y laboral de las personas con discapacidad.

Los que así opinan creen que la distancia física podría convertirse en “distancia psicológica”, reforzando el aislamiento y dificultando la interacción de las personas con discapacidad con el entorno, dificultando la normalización.

Según Francisco Mesonero, director general de la Fundación Adecco: “detrás de toda crisis económica hay un riesgo de retroceso en lo social. Hemos de aprender del pasado y mirar al futuro con el horizonte puesto en la Agenda 2030, de modo que las personas que ya atravesaban dificultades antes de la pandemia no se conviertan en víctimas dobles. En lo que respecta a los estudiantes con discapacidad, resulta necesario encontrar caminos seguros, virtuales o presenciales (tomando las debidas precauciones) para garantizar su socialización, de modo que no se paralice, en un momento vital tan importante, el desarrollo de soft skills como la capacidad de escucha, el espíritu colaborativo o las habilidades de comunicación, que hoy son esenciales para ser empleables en el corto, medio y largo plazo”.

Frente al 58% que considera que se producirá un retroceso, un 32% cree que la COVID-19 no tendrá ningún impacto en la plena inclusión de las personas con discapacidad, mientras que solo un 10% opina que repercutirá positivamente, ante una apuesta por lo digital que minimiza las barreras arquitectónicas y un refuerzo de la empatía y el espíritu integrador.

Un 65% encuentra barreras psicológicas y 1 de cada 4 destaca dificultades económicas para acceder y/o cursar sus estudios

Solo uno de cada diez menores de 25 años con discapacidad tiene empleo y existe un importante desfase en el nivel formativo que dificulta sus oportunidades profesionales. Así, una cifra residual de jóvenes con discapacidad (1,9%) tiene estudios superiores, frente al 11,9% general, mientras que el 27,4% se queda en los estudios primarios, cifra que desciende al 8,4% entre la población sin discapacidad de esta franja de edad.

El nivel formativo es un factor decisivo a la hora de garantizar el acceso al mercado laboral, cumpliéndose la premisa de a mayor nivel de formación, mayor ocupación y menor desempleo. La menor formación de los jóvenes con discapacidad, se ve, además, agravada por importantes prejuicios y estereotipos sociales que frenan su acceso al empleo.

En este desfase formativo influyen barreras físicas, psicológicas, económicas, digitales o cognitivas que dificultan el acceso de las personas con discapacidad a la formación, particularmente cuando se trata de estudios superiores.

En concreto, cerca de la mitad de los encuestados (44%) encuentra obstáculos en su formación: un 65% de los que así responde destaca las barreras psicológicas, indicando que, en general, existe gran desconocimiento del equipo docente y el alumnado a la hora de dar respuesta a las necesidades específicas de las personas con discapacidad.

Por su parte, un 33% encuentra barreras físicas y/o arquitectónicas, un 25% apunta dificultades económicas – insuficiente poder adquisitivo para costear sus estudios-, seguidos de un 20% que destaca la brecha digital -falta de accesibilidad o desconocimiento a la hora de manejar las nuevas tecnologías- como grandes obstáculos para acceder y/o cursar sus estudios-. Por último, un 13% destaca otras barreras, siendo una de las más señaladas la de índole cognitivo (mayores dificultades en el proceso de aprendizaje).

Becas Fundación Adecco para “no dejar atrás” a las personas con discapacidad

La Fundación Adecco ha lanzado su convocatoria de becas 2020-2021, con una inversión de 300.000 euros para la formación de las personas con discapacidad. El objetivo es promover la formación cualificada de los jóvenes con discapacidad, para que puedan acceder al mercado laboral de manera normalizada y en igualdad de condiciones, así como impulsar las competencias lingüísticas y digitales entre las personas con discapacidad en cualquier edad laboral.

Esta edición adquiere especial relevancia al encontrarnos en una situación de emergencia social y laboral que va a hacer que muchas familias se encuentren con situaciones de gran dificultad. “Estamos en una situación de emergencia social y laboral y desde la Fundación Adecco creemos que ahora nuestra misión adquiere una importancia crítica para las personas más vulnerables de nuestra sociedad, siendo los jóvenes con discapacidad uno de los segmentos de la población que encuentra más dificultades” concluye Mesonero.

Las becas se pueden solicitar desde el 10 de septiembre y hasta el 15 de octubre en la web de la Fundación Adecco (www.fundacionadecco.org), siendo necesario contar con el certificado de discapacidad.

Sobre Fundación Adecco
Constituida en julio de 1999, la Fundación Adecco es fruto de la Responsabilidad Social Corporativa que asume el Grupo Adecco como líder mundial en la gestión de los Recursos humanos. Su principal objetivo es la inserción en el mercado laboral de aquellas personas que, por sus características personales, encuentran más dificultades a la hora de encontrar un puesto de trabajo.

- Personas con discapacidad

- Mayores de 45 años parados de larga duración

- Mujeres con responsabilidades familiares no compartidas o víctimas de violencia de género

- Otros grupos en riesgo de exclusión social

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Teca Sábat presenta alimentos que ayudan a conseguir una vuelta a la normalidad de manera sana

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Con la vuelta a la rutina diaria, en Teca Sàbat resaltan la importancia de conocer los alimentos que se ponen en las mesas y los beneficios que pueden aportar al sistema inmune

Con unas temperaturas en descenso y la llegada del final de septiembre, ahora sí que han concluido todos los plazos de vacaciones veraniegas posibles. Los trabajadores están de vuelta a las oficinas, los estudiantes a sus aulas y tocará volver a la normalidad. A todos los niveles. También recuperando los buenos hábitos alimentarios después de unos cuántos meses de flexibilidad horaria y más permisividad en las comidas.

¿Cómo se puede recuperar cierto orden en cuanto a la alimentación? Es en estos meses en que el mal tiempo vuelve a poner a prueba las defensas del organismo, cuando se ha de poner especial atención a la dieta. Es por eso que desde Teca Sàbat recomiendan una serie de alimentos ayudarán a reforzar el sistema inmunitario y a prevenir resfriados y gripes. En sus cocinas hacen uso de ellos en sus cartas de platos para ayudar en el consumo de una alimentación correcta pero afirman que es importante tener en cuenta todos ellos para aquellos que cocinan en casa:

Cítricos
Naranjas, mandarinas, limones... ya lo decían las abuelas, cualquier cítrico es bueno para ayudar a combatir los resfriados y las gripes. Su alto contenido en vitamina C y otros nutrientes ayudan a frenar el avance de estas enfermedades tan comunes en esta época del año. Lo mejor es aprovechar y alternar los que más gusten: un zumo de naranja, limonada, unas mandarinas, un pomelo, etcétera.

Zanahorias
Igual que las calabazas, las zanahorias son otro de los alimentos más ricos en beta-carotenos que se puede encontrar en el supermercado. Ya sea cocida, en zumo, en guarnición o cruda, este tubérculo es perfecto porque los más pequeños de la casa lleven una dieta saludable.

Cebollas
La cebolla destaca para ser rica en cisteína, aminoácido que refuerza el sistema inmunitario, y quercetina, componente con propiedades antibacterianas y antigripales. Además, introducir este alimento en la dieta ayudará a descongestionar las vías respiratorias y limpiar los pulmones.

Ajos
Mientras que algunos odian su sabor, otros lo estiman. No hay punto mediano. Pero el que todo el mundo sabe es que el ajo no solo sirve para dar sabor a tus comidas, sino que también tiene importantes beneficios para la salud. Se trata de un alimento rico en aliina, que produce alicina una vez ha sido cortado, un componente con un alto poder antiséptico natural capaz de estimular el sistema inmunitario y combatir la gripe y los procesos infecciosos. Además, un estudio publicado en Advances in Therapy (2001) demostró que aquellos que tomaron suplementos de ajo durante doce semanas tuvieron menos constipados que aquellos que tomaron placebo.

Legumbres
Legumbres como las lentejas o los garbanzos suelen volver a los menús semanales después de los meses de calor para ayudarnos a combatir el frío otoñal. Y es que este tipo de alimentos son muy beneficiosos para mantener la temperatura corporal, además de ser ricos en antioxidantes, que ayudan a prevenir infecciones.

Huevos
Son una fuente de proteínas, vitaminas B12 y B6, selenio y zinc, fundamentales para mantener un sistema inmunológico fuerte. Es por eso que es aconsejable comer huevos unas dos o tres veces por semana para mantener los resfriados y otras enfermedades a raya. Además, al ser un alimento tan versátil, no habrá ningún problema a la hora de incluirlo en la dieta de los más pequeños de la casa: se pueden cocer, hacer a la plancha, fritos, en tortilla, etcétera.

Jengibre
Ya sea en infusiones o como condimento de las comidas, esta raíz ayudará a prevenir y tratos los resfriados y los procesos gripales. Esto debe especialmente a sus propiedades antibacterianas, antipiréticas y analgésicas. Además, el jengibre es un antiinflamatorio natural y ayuda a mejorar la digestión.

Miel
Que la miel es uno de los mejores remedios caseros para calmar la tos no es nada nuevo. Pero además, un estudio publicado en Arxivis of Pediatrics and Adolescente Medicine (2007) concluyó que este alimento también ayuda a prevenir catarros y gripes indeseadas al mejorar las defensas.

Yogures naturales
Los probióticos presentes en los yogures ayudan a cuidar la flora intestinal, clave en el sistema inmunitario. Pero para beneficiarse de las bondades de este alimento hay que comer al menos uno en el día. Además, los yogures son perfectos para las personas que están en tratamiento con antibióticos, puesto que los ayudará a evitar más infecciones.

Sobre Teca Sàbat:
Es la empresa de Sant Cugat referente en productos gourmet y comida para llevar. Sus más de 40 años de experiencia en el sector de la alimentación los avala. Teca Sàbat trabaja siempre con productos de proximidad y de temporada ofreciendo el máximo nivel de calidad tanto en la cocina tradicional como en las recetas más innovadoras.

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Dos emprendedores murcianos crean un software que evita que autónomos y pymes vayan al asesor

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Los emprendedores murcianos Miguel Angel Gómez y Agustín Grau han comenzado a comercializar el software que, según ellos, revolucionará el mundo de la facturación en autónomos y pymes

Miguel Angel Gómez, desarrollador informático y padre del proyecto, cuenta:

"La facturación es lo más parecido a la burocracia en el mundo de la empresa. Hacer facturas, listarlas, enviarlas, buscar las de determinados clientes, productos… se convierte a menudo en una tarea tediosa que resta productividad a la empresa y la aleja de su verdadero objetivo: producir más y obtener más ingresos. En consecuencia, la aleja de obtener más beneficios". 

El software creado por estos emprendedores, Mifacturacion, ha sido perfeccionado y testado a lo largo de meses por ellos mismos y su círculo de confianza. Durante ese periodo han querido crear un producto único que solucionara a autónomos y pymes el problema de dedicar tiempo y esfuerzos a hacer facturas manualmente sin luego poder gestionarlas bien.

¿A qué se refieren ellos con “gestionarlas bien”?
Agustín Grau nos responde:

"El emprendedor no solo tiene que hacer una factura. Tiene que hacerla de la forma más automatizada y sencilla posible. No debe dedicarle más tiempo del estrictamente necesario. Además, una vez creada la factura, pasa a formar parte del conjunto de facturas de la empresa con las que a menudo hay que realizar tareas: buscar las de determinado periodo, las de determinado cliente, comparar si las de ingresos son superiores a las de gastos, examinar dónde se está yendo el dinero, obtener informes…"

Pero sin duda la funcionalidad del programa de la que se sienten más satisfechos es la posibilidad de evitar las visitas al asesor.

Cuando llega el final del trimestre y el autónomo tiene que ir al asesor se le hace un mundo encima. Buscar las facturas guardadas en cajones, carpetas, archivadores…, coger cita con el asesor, desplazarse a la oficina, esperar en la sala de espera… Mifacturación permite enviar todas las facturas de ingresos y gastos al asesor con un simple clic. Se olvidan de los desplazamientos y del trabajo de organizar la visita. Se gana tiempo, gana productividad y la empresa, la familia y el propio autónomo lo notan, según cuentan estos emprendedores.

En definitiva, a pesar de los convulsos tiempos que se viven, estos emprendedores murcianos demuestran que siempre es buen momento para crear productos y servicios que solucionen las necesidades de las personas y les hagan la vida más fácil.

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Cantabria cada vez más activa en el uso de la factura electrónica

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En 2019 las empresas cántabras emitieron el 2,87% del total nacional de facturas electrónicas y recibieron el 4,98%

Cantabria es una de las Comunidades Autónomas más activas en el uso de la factura electrónica con un volumen de emisión de facturas del 2,87% del total nacional, que le sitúa en sexta posición, y de recepción del 4,98%, que le coloca en séptima posición entre las comunidades autónomas y en tercera como provincia, según el Estudio SERES de Implantación de la Factura Electrónica en España 2019.

De acuerdo con el Estudio, las empresas cántabras representaron el 1,03% de las empresas emisoras de facturas electrónicas en 2019 y el 1,75% de las emisoras en el total nacional. Estos porcentajes son especialmente representativos si se tiene en cuenta en tamaño de la comunidad autónoma y su población.

“Desde hace años Cantabria es una de las comunidades más activas en el uso de la factura electrónica y es un modelo a seguir por el resto de las comunidades y por sus empresas”, comenta Alberto Redondo, director de Marketing de SERES para Iberia y LATAM.

Datos nacionales
Según el Estudio, el número de facturas electrónicas procesadas en 2019 en nuestro país ascendió a 206.464.053 documentos, un 13,51% más que en 2018. Del total, 171.773.817 documentos -un 6,1% más que en 2018- corresponden a transacciones entre empresas (B2B), 22.292.891 a operaciones entre empresas y las administraciones públicas (B2G) y 12.397.345 a ventas de empresas a particulares (B2C).

Gracias al uso de la factura electrónica, en 2019 se ahorraron más de 1.600 millones de euros en la gestión de facturas emitidas y recibidas, y el equivalente en horas de trabajo de más de 442 años laborales. Además, se generó un impacto medioambiental positivo cercano a la superficie forestal del Parque del Retiro al eliminar el papel de facturas, sobres, etc. Según el estudio, el coste medio de recepción de una factura es de 7,22€ en papel y 2,27€ en digital y en emisión de 4,45€ en papel y 1,64€ en digital.

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Recomendaciones para mudarse con éxito por Mudanzas Económicas Madrid

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Cambiar de sitio puede ser un momento muy importante y está cargado de muchos elementos positivos y otros que pueden ser no muy livianos, evitar que sea una pesadilla con estos consejos entregados por profesionales

Una mudanza no es nada sencillo, pero la organización es una gran aliada que ayuda a cumplir con todas las tareas de una forma ordenada y efectiva.

Lo primero es realizar la búsqueda de una empresa de mudanza, si se está seguro de que se necesitará ayuda para el desmontaje, montaje, traslado e incluso el embalaje entonces revisar el dinero disponible que se tiene y comenzar a solicitar presupuestos.

Lo más recomendable es pagar por una empresa que:

• Entregue un contrato de mudanza
• Tenga un equipo conformado por trabajadores certificados y estén laborando con todo en regla.
• Es importante tener claridad qué está pagando específicamente, por ejemplo, si el precio de la mudanza va a incluir en la carga y descarga, otros tipos de beneficios como el uso de camiones con GPS que van a entregar la información sobre la ubicación del camión mientras está trasladando sus objetos.
• Considerar que existen algunos permisos que se deberán solicitar con anterioridad, algunas empresas realizan esta diligencia por el cliente, en caso de que se desee incluir el servicio.
• Revisar si la empresa tiene seguro, los profesionales tendrán mucho más cuidado al momento de organizar objetos sobre el camión, por eso; solicitar información detallada sobre qué cubre la póliza y cuáles son sus opciones.

Pero antes de la mudanza, habrá que cumplir con varias acciones, algunos son:

• Revisar todo lo que tiene en el armario y dejar lo que ya no se use, esto se podrá donar, regalar o vender.
• Buscar cajas para comenzar a guardar los objetos, usar números para identificarlas y en una libreta aparte anotar el número de la caja y qué tiene adentro.
• Los niños pueden involucrarse en la mudanza, siempre que ya estén grandes.
• Para proteger los objetos, usar papel de burbuja o tela.
• Proteger el colchón, los muebles y electrodomésticos forrándolo con papel de embalar o telas, es clave cerrar la nevera con una cuerda para que la puerta no se abra durante toda la mudanza.
• Todos los muebles que se vayan a desarmar ameritan más cuidado, intentar guardar sus piezas más pequeñas en un mismo sitio para que no se pierdan y saber a qué mueble corresponde.
• También, los cables de los electrodomésticos, es posible pegarlos con cinta para que se sepa cuál corresponde a cada uno.

Durante esos días, lo mejor es preparar un plan de alimentación para que en todo momento los miembros de la familia tengan energía. También, destinar algunos minutos al descanso e intentar trabajar de una forma enfocada evitando distraerse revisando el teléfono, ya habrá momento para entretenerse cuando finalice la mudanza.

Mudarse puede ser un episodio sencillo siempre se cumplan las recomendaciones anteriores, una vez se llegue a la nueva casa, bastará con sacar todos los objetos de las cajas y comenzar a ordenar para el disfrute.

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Cerrajeros Económicos Alicante: Elementos a instalar en casa para evitar robos

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Al momento de llegar a una nueva casa ya sea porque la está comprando o alquilando es importante prestar atención al sistema de cerradura que tienen las puertas de accesos principales, aunque las cerraduras luzcan muy nuevas, puede que sea un modelo inseguro y débil para afrontar las maniobras de robos que realizan los malandros y que cada vez son más especializadas

Por esta razón es tan importante buscar el apoyo de un cerrajero para una revisión de los sistemas de seguridad que ya tiene el hogar y entonces le aconseje su modificación o incluso instalar otros elementos para reforzar la protección.

Consejos principales para la seguridad de la casa
Es conveniente hacer uso de los candados de cadena, de esta manera sólo se necesitará abrir un poco la puerta para ver quién está del otro lado.

Asimismo, todas las copias de las llaves tienen que servir, si se hizo la entrega por parte de la inmobiliaria se debe realizar una prueba antes, no se debe confiar ya que podría quedar afuera de la casa y tener que pedir la ayuda de un cerrajero para que abra la puerta.

En caso de que se necesite otras copias entonces se debe contactar con un cerrajero de confianza, ya que existen muchas estafas en las que personas simulan ser un cerrajero para tener acceso a las llaves de un espacio, sacar copias y después hacer un robo.

Siempre que uno de los miembros de la familia o las personas que vive en un espacio pierdan una llave o se la roben, es importante modificar las cerraduras de las puertas y entonces volver a sacar copias, nunca se debe confiar que las llaves no pueden llegar a las manos incorrectas.

Se recomienda revisar las opciones que ofrece el mercado para aumentar la seguridad ya sean escudos para cerraduras y puertas y para las ventanas se aconseja siempre utilizar rejas.

Para cuidar las llaves lo más aconsejable es que no se usen muchas de estas en un mismo llavero, en caso de que tenga varias llaves entonces se aconseja el uso de una llave maestra, que con esta es posible abrir varias puertas, tiene como beneficio mayor practicidad.

Otras medidas de seguridad

• Siempre tener a la mano los números de teléfono de los cuerpos de seguridad más cercanos.
• Hacer uso de caja fuerte para guardar todos los objetos de valor de la casa.
• Planificar la instalación de un sistema de videovigilancia que entrega información real e inmediata lo que está sucediendo en todos los espacios de la vivienda.
• Mantener iluminadas las zonas alrededor de la casa importante.
• Al salir de casa no entregar información a través de las redes sociales de la ubicación, mucho menos en el período vacacional. 

Es clave que las familias conversan sobre cuáles son las acciones a tomar en caso de que estén ante un robo o alguna emergencia de seguridad. Cumple con todas las recomendaciones anteriores entregadas por la empresa Cerrajeros Económicos Alicante y evita robos o sustos en su hogar.

Cerrajeros Económicos Alicante - 965641654

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Los reconocidos centros Andro Fisioterapia Avanzada inician su expansión nacional con Tormo Franquicias

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La reputada clínica malagueña ha comenzado su andadura en franquicia tras 10 años de experiencia en el campo de la fisioterapia y con múltiples pacientes de gran índole que respaldan su buen hacer

La enseña Andro Fisioterapia Avanzada, cadena de clínicas de fisioterapia con más de 7 años de experiencia en el sector, inicia su fase de expansión en toda España, confiando este proceso en la consultora Tormo Franquicias, para desarrollar y planificar las estrategias de crecimiento en esta etapa tan importante para el desarrollo de la marca.

Las franquicias dedicadas a la fisioterapia son un sector que goza de gran implantación en el mercado ya que sus servicios responden en muchos casos a necesidades fisiológicas humanas. El éxito está asegurado porque las patologías de la espalda, propias de los países industrializados, afectan a un 80% de la gente y son la primera causa de baja laboral.

Andro Fisioterapia Avanzada es una red de franquicias de centros especializados en fisioterapia, osteopatía, y prevención y readaptación de lesiones. Mediante un concepto totalmente novedoso y avanzado combina las terapias manuales, la más avanzada tecnología y el ejercicio terapéutico en colaboración de su equipo interdisciplinar entre los que se encuentran fisioterapeutas, readaptadores, preparadores físicos, traumatólogos, nutricionistas, psicólogos, etc. Cuentan con clases grupales de ejercicio terapéutico y funcional, así como unidad especializada en accidentes de tráfico, unidad de suelo pélvico (By RAP suelo pélvico) además de servicios complementarios como estética o asesoramiento nutricional.

Andro Fisioterapia Avanzada es una marca reconocida en su sector debido a la calidad de sus servicios y por compartir su experiencia y conocimientos con otros profesionales. De esta forma, en colaboración con IndibaActivTherapy, han impartido numerosos cursos de formación sobre distintas temáticas y técnicas actualizadas, tanto en congresos como en las universidades. Entre ellos destaca el congreso anual de carácter nacional, IndibaActiv Meeting Day, donde han tenido el honor de participar en varias ocasiones intercambiando y compartiendo conocimientos, además de asistir a ponencias de destacados doctores e investigadores.

La franquicia Andro Fisioterapia Avanzada, aporta a sus franquiciados una experiencia contrastada en el sector de la fisioterapia, por lo que estos se podrán beneficiar de la notoriedad de marca y transmisión del knowhow.

Mucho de estos reconocimientos depositados en la marca vienen en relación con el mundo del deporte: Contratación de servicios por parte de equipos y selecciones, atención y tratamientos a jugadores profesionales y acuerdos con escuelas de diferentes ámbitos deportivos para la prestación de sus servicios.

Además, la enseña se declara como un centro autorizado para la atención de personas que hayan sufrido lesiones en accidentes de tráfico y necesiten rehabilitación, por ello UNESPA ha depositado plena confianza en sus servicios, contando también con otros grandes convenios como el de Salud On Net con Mercadona.

La Central da una formación completa e integral tanto en toda la parte técnica, operativa y áreas de gestión. El franquiciado también recibirá un apoyo y estudio de mercado para la ubicación de sus clínicas siguiendo una estricta política de no competencia perfectamente establecida para evitar masificar zonas.

El perfil del franquiciado para Andro Fisioterapia Avanzada, se trata de personas que sigan la línea del negocio sintiéndose identificados con los valores y filosofía de la empresa. Pueden ser profesionales del sector que quieran desarrollar su carrera de forma autónoma o inversores que busquen un negocio seguro y estable.

La franquicia ofrece a todos aquellos inversores la oportunidad de unirse a un negocio seguro en uno de los sectores con mayor demanda. La inversión estándar para montar una de sus clínicas es de 60.000€.

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El tratamiento fisioterapéutico evita recaídas a pacientes con enfermedad cardiovascular, según el CGCFE

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En el Día Mundial del Corazón, el CGCFE recomienda adquirir hábitos saludables e introducir el ejercicio y la actividad física en la vida cotidiana, como factor de prevención y tratamiento para la salud coronaria

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte y discapacidad en todo el mundo. En el Día Mundial del Corazón, el Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España (CGCFE) recuerda la importancia de la prevención y tratamiento de estas enfermedades mediante hábitos saludables y, especialmente, realizando un adecuado nivel de actividad física, pautado por fisioterapeutas, como profesionales especialistas en ejercicio terapéutico.

Una vez que un paciente es diagnosticado de una enfermedad cardiovascular, la rehabilitación cardiaca es fundamental para para tratar de evitar recaídas. La rehabilitación cardiaca es un conjunto de acciones que tratan de llevar al paciente al mejor estado físico, psíquico y social posible y, por ello, se aplica mediante equipos multidisciplinares, en los que el rol fundamental del fisioterapeuta es la prescripción del ejercicio físico más apropiado para cada paciente.

El tratamiento fisioterapéutico para los pacientes con enfermedades cardiovasculares está formado por cuatro tipos de ejercicios principales: ejercicios calisténicos, de flexibilidad, aeróbicos y de resistencia. Los programas de ejercicios mejoran las funciones del sistema cardiovascular, musculoesquelético y pulmonar. La frecuencia cardiaca disminuye a medida que se incrementa el entrenamiento, así como la presión arterial, consiguiendo un ahorro energético en el corazón. El ejercicio aeróbico mejora la capacidad funcional y produce una mejora del estado psicológico del paciente.

El ejercicio físico, diseñado y supervisado por fisioterapeutas, tiene un papel clave en la rehabilitación cardiaca. El fisioterapeuta diseña los programas de ejercicio terapéutico, personalizando la intensidad, duración, frecuencia y tipo de ejercicios y supervisa su ejecución. Los juegos acuáticos, por ejemplo, tienen resultados muy favorables, ya que el riesgo de lesión es mínimo. Por otro lado, el ejercicio físico puede ser combinado con otras técnicas como son los ejercicios respiratorios, musicoterapia, hidroterapia y técnicas de relajación.

Tras un evento coronario, el fisioterapeuta interviene en las diversas fases, desde que se produce la hospitalización. En la primera fase, se realizan ejercicios de movilización temprana y enseñanza de la respiración abdómino-diafragmática. En pacientes no operados, se llevan a cabo movimientos de brazos y piernas para mantener el tono y la flexibilidad, así como ejercicios respiratorios para bajar la frecuencia respiratoria.

A partir de la segunda fase, una vez que paciente ha sido dado de alta, se realiza un programa de ejercicio monitorizado, para controlar los factores de riesgo, reconociendo los síntomas de alerta durante el ejercicio como el dolor torácico, taquicardia, disnea, etc.

Posteriormente, en la fase de mantenimiento, el objetivo es progresar en los hábitos saludables adquiridos en la fase anterior, para alcanzar una mejor calidad de vida y reducir los riesgos de recaída.

La rehabilitación cardiaca está dirigida a pacientes con cardiopatías isquémicas, trasplante cardiaco, valvulopatías operadas, cardiopatías congénitas operadas, marcapasos y sujetos sanos en edad media, en la que inician actividad deportiva.

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Mudanzas Económicas Barcelona resalta los beneficios de solicitar presupuestos por Internet

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Al pedir un presupuesto de forma online se podrán tener todos los detalles de los costes al cambiarse de sitio y todo sin exponerse a tener contacto con otras personas

Al momento de cambiar de espacios son muchas las tareas a supervisar y llevar adelante y una de éstas es contactar a una empresa de mudanza, lo más usual en años anteriores era una reunión en la que el cliente exponía sus necesidades, y la empresa le entregaba un presupuesto personalizado, pero ante la pandemia, ya es posible acceder a esto de una manera online.

¿Cuántos presupuestos de mudanza solicitar y por qué?
Durante la preparación de una mudanza es importante mantener un control de los gastos porque es muy fácil que se vaya de las manos, una de las maneras de ahorrar es contando con un servicio de mudanza que entregue precios justos. Por esta razón, se aconseja que se solicite por lo menos tres presupuestos, redactar la información de lo que se necesite y mandarlo a varias empresas.

Una vez se cumpla con este paso, entonces se tendrá acceso a varios presupuestos y se podrá elegir, solo así se tomará una decisión inteligente.

Lo más esperado es que se tendrá que llenar un formulario y de esta manera los trabajadores de la empresa ya tendrán las necesidades básicas para entregar un presupuesto.

¿Qué incluye un presupuesto de mudanza?
Hoy en día, toda persona que necesite algún tipo de servicio, lo busca por Internet. Las empresas de mudanza no son ajenas a esta realidad, por lo que es muy sencillo dar con distintas alternativas haciendo una búsqueda en Google.

Lo más recomendable en tiempos de pandemia y confinamiento es contactar a las empresas por lo menos 5 días antes para acceder a un presupuesto en línea, los trámites ahora suelen tardar más, por lo que lo mejor es no confiarse.

Además, usando el mundo digital no se tendrá que salir del hogar y exponerse a ambientes o personas que pueden estar contagiadas.

Qué incluir en el presupuesto de mudanza
En general los presupuestos de mudanza responden a varias interrogantes, entre estas:

Día de la mudanza: es clave que se organice en qué momento se va a dejar el espacio actual y que esto quede registrado en el contrato que se va a firmar en la nueva casa. Además, la empresa debe tener claridad que sólo ese día va a poder sacar los objetos, e inmuebles que se tienen en el hogar.

Precio de la mudanza: Algunas empresas de mudanza tienen distintos servicios y otras ofrecen promociones, por ejemplo, paquete básico, paquete intermedio y un paquete full.

Seguro de mudanza: Los seguros de mudanza van a servir para mantener protegido el 100% todos los objetos mientras están sobre el camión y se está realizando de la carga y la descarga ya que durante los trayectos es posible que ocurran algunos accidentes.

Detalles de la mudanza: En el presupuesto también se deben incluir algunos detalles que son claves en un proceso de mudanza entre ellos cuántos trabajadores estarán implicados el número de camiones y algunos elementos extras como el servicio de guardamuebles.

Mudanzas Económicas Barcelona - 931845816
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Centro especializado en autismo instala purificadores de aire y lámparas ultravioleta contra el coronavirus

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El Centro Plena Inclusión Ceuta, especializado en personas con discapacidad intelectual, fortalece sus medidas de prevención contra el contagio del coronavirus en sus aulas. La reciente incorporación de purificadores de aire y lámparas ultravioleta para desinfección de superficies, complementa al resto de medidas higiénicas ya adoptadas por un centro con unas características muy especiales en cuanto a necesidades de los alumnos, familias y educadores

La vuelta al cole en España ya es un hecho a estas alturas de año, pero lo cierto es que desde que se declarase la pandemia hace ya seis meses, son pocas o ninguna las medidas que se han tomado en la mayoría de escuelas y lugares públicos en favor de prevenir el contagio del Covid-19. No es el caso del Centro Plena Inclusión Ceuta, dedicado a la representación y al servicio de apoyo de personas con discapacidad intelectual y de sus familias, que sí que ha integrado la tecnología en la lucha contra el virus y en favor del bienestar de sus miembros.

Plena Inclusión Ceuta dispone de un centro educativo dedicado a alumnos con autismo, y es ahí donde la organización no ha dudado en instalar tecnología de desinfección ultravioleta facilitada por la empresa especializada en protección y desinfección de virus y bacterias Green Protection. La solución adoptada consiste en purificadores de aire con tecnología ultravioleta y lámparas ultravioleta instaladas sobre una base móvil para desinfección de superficies del centro.

Aunque ningún alumno está a salvo del contagio en un centro escolar toda medida es poca, especialmente cuando se trata de personas con autismo que, por sus características y necesidades vitales, tienen muy difícil el poder cumplir con las medidas sanitarias recomendadas, como pueda ser el uso de mascarillas o el mantenimiento de la distancia social. Estas circunstancias hicieron que Plena Inclusión Ceuta se sumergiera en la búsqueda de otras formas de protección con las que lograr frenar el virus y evitar el mayor número de situaciones posibles de contagio.

En este sentido, algunos de los elementos de prevención con los que se está trabajando son: alfombras desinfectantes para conseguir un mayor nivel de higienización tanto en ruedas de sillas como en el calzado; lámparas ultravioleta germicidas de rayos UV-C capaces de desinfectar todo tipo de superficies en aulas, comedores y vestuarios; o purificadores de aire con lámparas ultravioleta en su interior que permiten ser utilizados en presencia de personas, lo que es muy útil para tener siempre higienizado el aire de las aulas o los pasillos.

Este tipo de elementos no son solo útiles por sus propiedades germicidas, también permiten que personas que viven bajo situaciones muy especiales, como ocurre con el autismo, puedan reducir sus posibilidades de contagio sin que su salud o su estado emocional se vea perjudicado, como puede ocurrir con el uso de las mascarillas. Esto es especialmente evidente con los purificadores de aire, ya que se trata de dispositivos muy silenciosos que permiten la circulación y regeneración del aire en el interior de un espacio cerrado sin problema de que los alumnos se vean alterados por el ruido, algo a lo que son especialmente sensibles las personas con algún tipo de discapacidad intelectual.

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