Guía de Landed para comprar online unas Converse outlet

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Una de las dificultades al comprar online es acertar la talla, que varía según el modelo

En estas fechas son muchas las personas que van a comprar online unas Converse outlet para hacer un regalo. Sus icónicas zapatillas son un objeto de deseo para los jóvenes y también para “no tan jóvenes”, porque su estilo no tiene edad. La ilusión de tener unas Converse se puede colmar estas Navidades comprando en un outlet Converse a un precio mínimo. Una compra responsable y rentable que es un acierto seguro, a no ser que algún error en el proceso la convierta en un seguro fracaso. Para que eso no ocurra, el outlet de Converse Landed comparte su experiencia y explica los principales consejos para acertar en la compra online.

Lo primero es asegurarse de que las Converse son auténticas y para hacerlo en Landed recomiendan comprobar quién está detrás de la venta; “qué empresa es y de dónde, porque dependiendo del país puede cambiar la legislación en cuanto a los pagos, el tratamiento de los datos, etc, si tiene tiendas físicas, si no aparece en la web hay que mirar la política de privacidad, donde debe estar incluido”. También tiene que aparecer claramente indicado el PVP de origen y el descuento que se aplica. Y la información sobre la atención al publico, los horarios y formas de contacto, para asegurar que hay línea directa con la empresa vendedora. Siguiendo sus propios consejos en landed.es se ganan la confianza explicando cómo obtienen los productos -siendo parte del Grupo Proged, dedicado a la distribución de marcas internacionales de moda y deporte-, y presentando sus tiendas físicas, quedado claro la autenticidad de sus artículos, todos los descuentos y el servicio de atención al cliente.

A la hora de elegir las Converse outlet, uno de los errores más frecuentes es no acertar en el número, lo que ocasiona muchos problemas. Es algo muy habitual porque en esta marca las tallas varían bastante según el modelo de que se trate. “Los modelos clásicos de Converse como las All Star tallan grande respecto al número habitual, pero en otros modelos es lo contrario, tallan más pequeño”. Para orientar en la compra Landed ha elaborado una lista de tallas, referenciando los modelos con respecto al número que se usa normalmente. Gracias a su experiencia en las tiendas conocen muy bien los tallajes y recomiendan no fiarse únicamente de la medida del largo de la zapatilla. “Es más fiable tener como referencia el número de pie que se usa que los centímetros de largo que pone el fabricante en la caja”. Su recomendación es consultar siempre su guía de tallas de zapatillas Converse.

Además de asegurarse de tener unas converse auténticas y un número adecuado, es fundamental revisar bien todas las condiciones de la compra antes de efectuar el pago. Por ejemplo, para evitar sorpresas posteriores hay que fijarse si el envío es gratuito en todos los casos o solo a partir de un importe, como en Landed que tiene envío gratis a partir de 30€ de compra. Una de las claves también es conocer los plazos de entrega, para no pasar una eternidad esperando un pedido, en este caso Landed envía su pedido en 1-2 días sin contar fines de semana ni festivos.

Hay que informarse sobre las devoluciones; sobre los plazos para no pillarse los dedos, no vaya ser que no haya tiempo para cambios. “En Landed tenemos un plazo de 30 días, pero estas navidades lo hemos ampliado hasta el 31 de enero para que haya un margen amplio”. Hay que tener cuidado con las tiendas que ponen “devolución gratuita”, pero no se encargan de recoger el paquete, porque eso implica unos gastos de envío y unas molestias que hay que asumir. “En Landed se cobra un mínimo de 2,95€ por cada artículo que se devuelve, pero ese importe incluye que lo recogen en casa y no hay que hacer nada”.

Antes de darle al botón de pago, todavía hay que revisar los métodos de pago de la tienda online, teniendo en cuenta que es mejor disponer de varias opciones por si alguna de ellas falla o se prefiere alguno en concreto. “En nuestra tienda, por ejemplo, hay pago con tarjeta, pay pal, sequra, etc. pero el pago con Bizum es una de las opciones preferidas”.

Fuente: Servicios Periodísticos

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Cuadro Médico y coberturas: principal factor de recomendación y motivo prioritario de contratación de los seguros de salud

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Según el Barómetro del Sector Seguros: Ramo Salud, elaborado por Nemesis Experience, el 37% de los clientes se muestran dispuestos a recomendar su compañía, un porcentaje muy superior al de los detractores, un 17%. El cuadro médico continúa siendo este año el principal factor de recomendación al contratar un seguro de salud. En el actual contexto de crisis sanitaria pierden peso como motivo de contratación la recomendación y precio y cobran mayor importancia las coberturas

En el actual contexto de crisis sanitaria, el cuadro médico sigue siendo, este año 2020, el principal factor de recomendación según Nemesis Experience. Este informe anual 2020 Barómetro del Sector Seguros: Ramo Salud ha sido elaborado por la consultora en plena pandemia y se estructura en torno a seis grandes ejes temáticos la coyuntura del sector: seguros en general y, en particular, ramo salud, evolución, demanda, marketing y publicidad y conclusiones.

El bloque referido a Demanda, además del perfil del asegurado y patrón de uso, analiza con detalle los principales factores de recomendación, motivos de contratación y los potenciales motivos de baja en los seguros. El “Net Promoter Score” (NPS) es un indicador que mide la satisfacción y lealtad de los clientes que ayuda a saber lo que piensan y opinan a la hora de recomendar un servicio, producto o compañía. Este índice está estrechamente relacionado con la experiencia del cliente y suele utilizarse para calcular el potencial de crecimiento de las compañías. Los clientes asegurados que se muestran dispuestos a recomendar su compañía de salud suman un 37%, un porcentaje muy superior al de los detractores, un 17%. El NPS Global se sitúa en 19, 2 puntos más que el NPS de 2019, lo cual indica un pequeño crecimiento en la recomendación positiva.

En cuanto a los factores de recomendación del seguro de salud, el principal, en esta crisis sanitaria del covid-19 continúa siendo el Cuadro médico, seguido de la Calidad de las instalaciones (hospitales, clínicas, laboratorios de la marca…), el buen trato recibido por parte de todos los profesionales médicos y la amplitud de coberturas. Entre los motivos de contratación con la actual compañía de salud ganan en importancia las coberturas, las condiciones o el prestigio de la marca; por el contrario, pierden peso el precio o “me lo recomendaron”.

Por otra parte, el Barómetro también analiza los factores de cambio de compañía, resultando que el principal motivo para el cambio de compañía son las mejores condiciones, en línea con los motivos de contratación. El cuadro médico este año ha descendido a segunda posición como motivo de baja. Cabe destacar la mayor importancia que tiene la “atención de los profesionales” con respecto a 2019, que pasa tercer lugar, en detrimento del precio y la calidad de las instalaciones, algo que puede venir derivado del contexto actual de crisis sanitaria.

La actual pandemia ha evidenciado la fortaleza de la sanidad pública, estando en un 88% de los entrevistados los que manifiestan que es entre nada y poco probable que contraten un seguro de salud, cuando se pregunta acerca de la probabilidad de contratar un seguro de salud en los próximos doce meses. La edad media de este segmento es de 39 años.

En definitiva, las empresas y compañías han de examinar y profundizar en aquellos factores que provocan el cambio de la compañía, así como los motivos de contratación y factores de recomendación. Conocer al asegurado y no asegurado para mejorar las estrategias optimizará la relación y experiencia con el cliente. Una sinergia eficaz repercutirá, no sólo en una mayor fidelización y lealtad, sino que se traducirá en una mayor satisfacción y capacidad de retención.

NÉMESIS EXPERIENCE: Centro de excelencia especializado en análisis y seguimiento de mercados altamente competitivos y en el diseño, la gestión y la mejora de la experiencia de cliente Presente en los sectores seguros y energía principalmente. Su central está ubicada en Madrid.

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#FoieGrasEspañol en Navidad. Un producto típico, para una Navidad atípica

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Interpalm anima a no dejar de disfrutar de la gastronomía típica de estas fechas

Se aproximan unas navidades atípicas, que nunca se hubiesen podido imaginar. Unas fiestas en las que se echarán de menos villancicos por las calles y cenas de Navidad con amigos y familiares, con la esperanza de que pronto todo volverá a ser como antes.

Aunque este año muchas cosas sean diferentes y estén fuera del control, nunca se perderá la ilusión por mantener las tradiciones navideñas. No dejar de poner el árbol de Navidad, de comprar un calendario de adviento, de celebrar las doce campanadas, de compartir tiempo con la familia y, cómo no, de disfrutar de la gastronomía típica de estas fechas en las mesas, en las que uno de los protagonistas que no puede faltar es el #FoieGrasEspañol.

En palabras de Enrique de Prado, presidente de la Asociación Interprofesional de las Palmípedas Grasas (Interpalm), "el sector está atravesando unos momentos muy complicados con la falta de turismo y el cierre al público de la restauración, que supone un 70% del total de las ventas. Confiamos en que estas fechas, en las que se realiza en torno al 30% de la facturación anual, los consumidores mantengan la tradición y continúen apoyándonos incluyendo nuestros productos en sus menús navideños”.

El foie gras y los productos que se obtienen del pato son unos de los alimentos más selectos y apreciados por los chefs, pero también por los consumidores de todo el mundo. Un producto presente en muchas recetas por su versatilidad y calidad, que se puede consumir en distintos formatos como son el foie gras entero, el bloc de foie gras, el mi-cuit de foie, el parfait de foie o la mousse de foie.

Además del foie gras, del pato también se puede disfrutar de otros productos como son el magret, el confit de pato, las mollejas o el jamón. Se trata de productos exquisitos, que vestirán las mesas con espíritu navideño, con elaboraciones como una tosta de bloc de foie gras con mermelada de frutos rojos, un delicioso plato de jamón de pato o un confit de pato con salsa de pera, cebolla y Pedro Ximénez. Consultar más recetas en la web www.elfoiegras.es/recetas

En estas fechas tan señaladas, la asociación quiere trasladar un mensaje de agradecimiento a los consumidores por seguir confiando en ellos y en sus productos, con la intención de ayudar a que estas celebraciones no dejen de ser especiales y para ensalzar la emoción propia de estos días, animando a no perder la esperanza, a mantener la ilusión y a continuar apoyando a todas sus empresas y ganaderos. Ellos, que durante el confinamiento no dejaron de trabajar para poder seguir proporcionando su producto y garantizar el abastecimiento.

El #FoieGrasEspañol es un producto de calidad que desean siga llenando las casas de los españoles y traiga nuevas ilusiones y propósitos en este año nuevo.

"Interpalm os desea unas felices fiestas que, a pesar de la distancia que nos pueda separar de nuestros seres queridos, debemos hacer que sean lo más especiales posibles. Por ello y para alegrar estas Navidades os proponemos una exquisita receta de pato para seis comensales. ¡Feliz Navidad y próspero 2021!".

Propuesta de receta de navidad para 6.

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Laluca Comunicación premiada en Harpers Design Awards por su estrategia de Branding

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Obtiene medalla de plata en el concurso internacional, entre más de 95 empresas participantes de todo el mundo

Laluca Comunicación se ha alzado con la medalla de plata al mejor Branding en el concurso internacional Harpers Design Awards, festival recientemente celebrado en el Reino Unido, en el que se reconoce lo mejor del diseño en la industria de bebidas. Su propuesta ha sido reconocida entre más de 95 empresas de todo el mundo (USA, Europa y Australia) que han participado en este concurso referente en su ámbito.

El premio destaca la diferenciación de la marca Astobiza entre el elenco internacional de marcas de bebidas, expresada en la imagen del producto. Una imagen totalmente renovada que es resultado de la estrategia de branding y comunicación que Laluca ha diseñado para ayudar a Astobiza en su internacionalización. En esta propuesta para crecer en el mercado exterior, ha sido clave la reorientación de los valores de marca y la renovación de la imagen para llegar a nuevos rangos de consumidores, un objetivo en el que se está avanzando con éxito. “Para crear una marca memorable y premiable, hemos involucrado a todo nuestro equipo y hemos coordinado acciones diversas en una misma estrategia. La creatividad y el diseño del producto es una parte más de ese todo; una parte que es fundamental”, afirma Edorta Aurrecoechea, Socio Director de estrategia.

Con este premio, la empresa especializada en comunicación, Branding y marketing digital, añade un reconocimiento más a su trabajo. En los 2 últimos años ha obtenido más de 7 premios internacionales, incluyendo algunos de gran relevancia como el “BEST BRAND” y “BEST LABEL” en Vinographic.

Esta agencia se dedica a estrategias de comunicación globales, en las que, por medio del Branding, la creatividad y el marketing digital, consiguen hacer crecer las marcas de sus clientes. Para ello no solo se apoyan en su departamento creativo, sino que las impulsan en el departamento digital, con campañas de alcance de nivel Internacional. Con esta propuesta de generación de negocio y el talento como valor principal, la agencia están experimentando un crecimiento progresivo. El último año ha incrementado un 35% la facturación en este servicio y han generado operaciones de ventas a sus clientes de mas de 6 MM de € en 2020.

“El Branding debe estar integrado en la estrategia global de comunicación, es una pieza clave para ofrecer servicios 360º y para llegar a los objetivos de negocio de nuestros clientes, nuestro valor diferenciador es el medio digital y nuestra trayectoria como agencia creativa”, comenta Edorta Aurrecoechea.

Laluca Comunicación es una empresa ubicada en Bizkaia. Su plantilla está integrada por siete profesionales de perfiles técnicos y artísticos muy diversos, lo que dota al equipo de mucha capacidad estratégica y creativa.

Fuente: Servicios Periodísticos

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Tecnomari da ideas de regalos para esta Navidad

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La Navidad se acerca y con ella la búsqueda de ideas para hacer regalos que gusten. Y, aunque a priori parezca una idea sencilla, dar en el clavo con el regalo puede ser realmente agotador. Es por esto que Tecnomari, como tienda de móviles libres y tecnología, da algunas ideas para ponérselo fácil a los consumidores

La Navidad más diferente hasta la fecha
Si bien es cierto que este año la sociedad se encuentra frente a la Navidad más diferente hasta la fecha, ya sea contando el número de comensales o mirando el reloj para cumplir el horario de llegada, hay una cosa que permanece inalterable y es las ganas de regalar tecnología, sea en forma de móviles iphone, móviles Realme o el mejor smartwatch calidad precio.

Según un estudio realizado, debido a la crisis sanitaria del covid-19 los españoles gastarán un poco menos en los regalos de Navidad que el año pasado, concretamente se gastará un 10% menos. Y es que, el gasto medio de cada español rondará los 240 euros de media frente a los 270 del año pasado.

Además de esto y como viene siendo en los últimos meses, se apostará por las plataformas online para comprar móviles libres, tablets o regalos de cualquier índole. De este modo, se prevé que casi el 50% de los regalos se comprarán a través de internet, siendo un 14% más que el año anterior.

Ideas de regalos que nunca fallan
Apostar por los móviles iPhone, móviles Realme, tablets Samsung, auriculares inalámbricos o el mejor smartwatch calidad precio esta Navidad, es apostar sobre seguro. Y es que, ¿quién no usa este tipo de tecnología a diario?

Si lo que se quiere regalar esta Navidad son móviles libres pero de calidad, Tecnomari recomienda comprar un Realme 7 Pro, un iPhone 12, un Samsung Galaxy A51 o un OnePlus Nord. Se trata de una particular selección de móviles que, sin lugar a duda, gustarán ya que ofrecen las últimas tecnologías y unas cámaras muy potentes dentro de su gama.

Otro de los productos más demandados según Tecnomari, como tienda especializada en móviles libres, son los auriculares inalámbricos. Este es un producto que se usa a diario y que siempre se lleva encima, por lo que si se quiere regalar auriculares inalámbricos los modelos más recomendables son AirPods Pro o los Realme Buds Air Neo.

Si lo que se tiene en mente es regalar una tablet, Tecnomari recomienda apostar por un iPad Air 2020 o una tablet Samsung Galaxy Tab A7. Se trata de dos tablets muy completas y con una calidad precio excepcional, ya que son dos dispositivos que destacan entre los demás modelos de las mismas características.

En cambio, si lo que se quiere regalar esta Navidad es el mejor smartwatch calidad precio, Apple Watch SE y Amazfit GTS son las dos apuestas ganadoras de Tecnomari ya que además de un diseño bonito, da un buen resultado y ofrecen prestaciones que agradan a todos sus consumidores.

Por lo que, si esta Navidad se prefiere hacer todas las compras cómodamente con un par de clics y sin moverse de casa, estas son las mejores opciones, unas que se pueden encontrar al mejor precio en Tecnomari.

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Aldro y Caser se alían para ofrecer ventajas exclusivas a sus clientes

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La comercialización de productos y soluciones aseguradoras arrancará antes de finalizar el año, en un entorno 100% digital

Los españoles son clientes cada vez más digitales y tienen expectativas de servicio más elevadas. En este contexto nace la colaboración entre Aldro Energía y Caser, que se han aliado para construir una oferta integrada de productos multiservicio que engloba energía y seguros de vida. Así ofrecerán -en un entorno 100% digital y a través de una experiencia personalizada- soluciones para clientes de ambas compañías antes de finalizar el año.

Aldro y Caser se han comprometido asimismo a continuar ampliando su propuesta multiservicio y seguir aportando mayor valor diferencial a sus clientes.

Antonio Colino, Director General de Aldro Energía, subraya que “esta iniciativa se produce en línea con la búsqueda de mayores beneficios para los clientes de Aldro, aprovechando sinergias que redunden en un mayor ahorro en los gastos de los hogares”

Juan José Cotorruelo, director de Vida y Pensiones de Caser, ha comentado que “ser socios de Aldro nos permite profundizar, por una parte, en nuestra propuesta diversificada e innovadora de productos de protección y vida riesgo, y por otra en la personalización y comercialización de soluciones aseguradoras adaptadas al socio, con un nuevo enfoque”.

Sobre Caser
Caser es un grupo asegurador español con más de 75 años de experiencia. Hoy, su propósito es el mismo que cuando empezaron: ofrecer un producto de valor y un excelente servicio. La compañía aseguradora cuenta con una innovadora y amplia oferta de soluciones en todos los ramos: Hogar, Automóvil, Salud o Vida, entre otros. Su actividad se caracteriza por una clara orientación al cliente, la calidad de servicio y la profesionalidad de sus líneas de distribución. Además Caser opera en otros mercados como tercera edad, hospitales, servicios de mantenimiento y asistencia o asesoramiento financiero. Caser forma parte del Grupo Helvetia.

Sobre Aldro Energía
Con más de 6 años de trayectoria, Aldro, presente en España y Portugal, comercializa su energía a una cartera que supera los 260.000 clientes, tiene una plantilla de más de 150 empleados y una facturación que en 2019 superó los 600 millones de euros.

Actualmente es una empresa líder en su sector situándose entre las 25 comercializadoras eléctricas que han vendido más de un millón de MWh a sus clientes durante 2019.

Aldro quiere seguir creciendo y destacando en el sector energético por sus tarifas y servicios adaptados a las necesidades de los usuarios y por su atención personalizada, labor por la que ha sido Elegido Servicio de Atención al Cliente del Año 2021.

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DHL Express dona 10.000€ a la Federación Española de Bancos de Alimentos (FESBAL)

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La actividad de los Bancos de Alimentos se ha incrementado notablemente en todas las provincias debido a la pandemia, lo que ha puesto en peligro las reservas de alimentos

DHL Express, el proveedor líder mundial de servicios de transporte urgente, ha realizado una donación de 10.000 euros a los Bancos de Alimentos de España, a través de la Federación Española de Bancos de Alimentos (FESBAL). La compañía colabora con esta entidad desde 2010, fecha en la cual tuvo lugar la primera operación kilo.

A lo largo de 2020 todas las divisiones de DHL se han unido en la participación de varias acciones de colaboración con FESBAL. La primera tuvo lugar en junio, llevando a cabo una Operación Kilo virtual por medio de una web diseñada en coordinación con los Bancos de Alimentos. Con esta acción se recaudaron cerca de 4.300 euros, equivalentes a 2.500 Kg de alimentos. El conjunto de Divisiones adquirió a su vez un compromiso de donación de 3.000 euros durante 3 años. En septiembre, DHL Express llevó a cabo otra Operación Kilo, esta vez presencial, en sus centros logísticos de Sevilla y Málaga recogiendo 290 Kg de alimentos. Para finalizar el año, y dadas las fechas navideñas, DHL Express ha puesto en marcha, junto con la donación económica de 10.000 euros, una campaña de donación voluntaria, por parte de los empleados, de su cesta navideña al Banco de Alimentos de su provincia, donando un total de 130 cestas para los bancos de alimentos de Madrid, Barcelona, Sevilla, Valencia, Palma de Mallorca, Oviedo, Vitoria, Bilbao, A Coruña, Gerona y Jaén.

Miguel Borrás, Director General de DHL Express Iberia ha afirmado: "Nuestra Compañía tiene un firme compromiso con la sociedad y con las comunidades en las que operamos. Desde hace 10 años colaboramos con los Bancos de Alimentos y ahora, más que nunca, las consecuencias de la COVID-19 hacen necesaria esta colaboración. El propósito de nuestra compañía ‘Conectando Personas, Mejorando Vidas’ inspira nuestras acciones de RSC, siempre presentes en nuestra actividad".

Por su parte, Miguel Fernández, Director General de FESBAL, ha comentado que "la crisis del coronavirus ha colocado a los Bancos de Alimentos en una situación dramática. Si a comienzos de año atendíamos a 1.050.000 de personas, en verano, al terminar el estado de alarma eran ya 1.500.000 las personas demandantes de ayuda alimentaria, y actualmente estamos atendiendo a 1.800.000 beneficiarios. Por esa razón, en estos momentos tan difíciles de pandemia, agradecemos el apoyo de las empresas y de sus empleados que, como DHL Express, con sus donaciones nos permitirán comprar esos alimentos que tanto se precisan, para mantener las existencias y compensar los alimentos deficitarios en nuestros almacenes".

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Flores de Queso; cómo crear el evento perfecto estas navidades

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La empresa vizcaína combina diferentes quesos artesanos nacionales de distintas denominaciones mediante show cooking

Esta navidades la empresa vizcaína Flores de Queso ayuda a darse un capricho con los maridajes de flores de queso ideales para sorprender a los invitados de cualquier evento. Para Santiago Mohedano CEO de la empresa vizcaína Flores de Queso es importante elegir bien las variedades de queso y dejarse asesorar por expertos que asegurarán el triunfo de cualquier evento. Para este amante del queso las flores de queso son ideales para organizar un catering, eventos o simplemente una degustación. Esta nueva propuesta de Mohedano está cargada de innovación y hará las delicias en cualquier encuentro.

En Flores de Queso la técnica empleada para cortar el queso es el raspador. El queso se inserta en una tabla con eje que lo va moldeando en delicadas virutas a modo de flores como si fueran claveles. Mohedano utiliza diferentes cuchillas según el tipo de queso y la temperatura ambiente, una técnica de corte que da como resultado un sabor y aromas más acentuados del queso junto al sorprendente resultado visual.

Santiago Mohedano y su equipo son los responsables de estas delicias repletas de nutrientes ideales para cualquier momento del día. De hecho, Flores de Queso sirve su producto en eventos relacionados con el Basket. Para la elaboración de las flores de queso en esta empresa de catering utilizan únicamente quesos nacionales artesanales de calidad superior buscando seleccionar uno de cada Comunidad Autónoma como son de momento:

El Queso de Oveja Latxa y Carranzana DOP Idiazabal de País Vasco, el Queso de Oveja Churra de Castilla y León, el Queso de Cabra de la Sierra Camerana de La Rioja, el Queso de Cabra Payoya de Andalucía y el Queso de Vaca DOP San Simón da Costa de Galicia que permiten la elaboración de unas flores de queso que pueden ser maridadas con sabores como;

naranja amarga, tomillo, azahar, limón, hinojo, hierbabuena, cardamomo, mandarina y manzana, canela, nuez y bergamota.

Los cucuruchos de galleta en los que se sirven las flores de queso tiene sabor a ;

espinacas, tomate, carbón vegetal, chocolate o neutro.

Además, en la tienda online de Flores de queso ahora se pueden adquirir las propias herramientas y quesos seleccionados como;

El raspador de quesos:  El raspador es una máquina cortadora de queso sencilla que, gracias a su sistema de raspado en espiral, realiza las Flores de Queso.

Queso de Oveja de País Vasco DOP Idiazabal “ Flores de Queso”: Queso “Flores de Queso” elaborado con leche cruda 100% oveja latxa y carranzana de País Vasco.

Queso de Oveja de Castilla y León “ Flores de Queso”: Queso “Flores de Queso” elaborado con leche cruda 100% oveja churra de Castilla y León.

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Energybox participa en la campaña solidaria de Navidad de la Asociación Nazaret

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La empresa de eficiencia energética da un donativo a la ONG para la entrega de los lotes de Navidad a las familias más desamparadas de San Blas. Energybox, empresa ingeniera especializada en eficiencia energética, se suma a la campaña solidaria de Navidad de la Asociación Nazaret con un donativo que ayudará a muchas familias madrileñas a pasar unas navidades más felices

El buen hacer de la Asociación Nazaret
La Asociación Nazaret, establecida en el barrio de San Blas, lleva más de 40 años trabajando en este barrio. Actualmente es un barrio más, obrero, pero durante muchos años la droga y la pobreza golpeó con fuerza a los vecinos. Por eso el trabajo realizado por los centenares de voluntarios que han pasado por Nazaret ha sido vital para ayudar a superar los peores momentos que ha vivido San Blas. Actualmente más de 600 familias reciben alimentos en casa de manos de sus más de cien voluntarios y más de 300 niños participan en las actividades educativas de la ONG. Pero todas estas acciones no serían posible sin las aportaciones de las empresas y organizaciones que de manera desinteresada ofrecen sus donativos.

Este año la situación se ha vuelto más dramática en el barrio de San Blas, donde el Covid y sus consecuencias económicas han golpeado con fuerza a las familias. “Hemos reforzado nuestros proyectos, sobre todo la entrega de alimentos y la atención a los menores, ya que la crisis económica ha situado a muchas de nuestras familias al borde de la exclusión” comentan los responsables de Nazaret. Por eso la campaña solidaria de Navidad es más importante que nunca. Y a la llamada ha respondido Energybox, empresa energética afincada en el barrio, quien ha hecho un generoso donativo para que este sábado 12 de diciembre se realice el reparto de los lotes a las familias beneficiarias.

Unas 125 familias, con gente enferma y con muy pocos recursos, recibirán estos lotes de Navidad, que, contendrán turrones y otros productos navideños, y un regalo, un detalle, como puede ser una manta para el sofá, una colonia, una bufanda, etc. “En muchas ocasiones, nos han dicho que ese pequeño detalle es el único regalo que reciben en todo el año y lo agradecen mucho, no sólo por lo que reciben sino por el hecho de que alguien haya pensado en ellos” remarca la organización.

Acerca de Energybox
Con diez años de vida, Energybox se ha consolidado como una empresa de ingeniería, especializada en aplicaciones eléctricas y energéticas que ayuda a las organizaciones a implantar un sistema de gestión de energía eléctrica que permite reducir los costes eléctricos/gasistas y reducir la emisión de gases con efecto invernadero.

Año tras año su cartera de clientes crece gracias a su buena reputación como empresa de eficiencia energética. Su hoja de servicios es amplia. Primero estudian los contratos de electricidad y gas que las empresas tengan contratados y buscan una optimización de costes que se note en la próxima factura. Al mismo tiempo realizan una radiografía completa de la instalación, sobre los hábitos de consumo, analizando la calidad de la red eléctrica.

Todo este análisis lo hacen con la ayuda de un software propio, con el que consiguen sacar todos los datos y encuentran la forma de ser más eficientes. “Conseguimos ahorros que en algunos casos equivalen a tres meses de energía del total del consumo anual” resaltan los responsables de Energybox. El ahorro energético también lo consiguen con la instalación de contadores inteligentes con el que pueden monitorizar todos los datos de consumo eléctrico fácilmente.

La empresa, además, controla las baterías de condensadores y la energía reactiva y capacitiva que genera la instalación y elimina la penalización que se genera en la factura eléctrica. También instalan los filtros de armónico pasivo y activo, dos de los fenómenos más perniciosos de las redes eléctricas. Estos filtros impiden la entrada de los armónicos más perjudiciales para la instalación y ayudan a la compensación de la energía reactiva. De esta manera se incide directamente en la reducción de Kwh y la de Kw, aumentando la vida útil de la instalación eléctrica. Otra forma de conseguir más eficiencia energética.

Energybox también ofrece soluciones para el control de los consumos de gas natural. Gracias al filtro para el control de gas Redugas, patentado por Energybox, consiguen ahorros de hasta el 18% del total del consumo de gas natural y reducen sus costes de mantenimiento. Y si las organizaciones lo requieren, pueden instalar placas fotovoltaicas, la manera más idónea de generar energía renovable.

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Quique Dacosta y Mujeres en Gastronomía se unen con Acuicultura de España por la alimentación del futuro

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"A talk inside de kitchen. Conversaciones sobre alimentación saludable", el segundo TALK ONLINE de Acuicultura de España, ha contado con los chefs Mari Carmen Vélez, de la Asociación de Mujeres en Gastronomía, y Quique Dacosta, para charlar sobre cómo seguir una dieta mediterránea sin olivdarse del sabor y la calidad y ofrecer sus tips para mejorar los hábitos alimentarios respetando el entorno

Acuicultura de España, iniciativa promovida por la Asociación Empresarial de Acuicultura de España (APROMAR), nacía este año con el objetivo de ofrecer a la sociedad una transparencia informativa esencial para conocer esta actividad y el sector acuícola. Además, busca dotar al consumidor de las herramientas necesarias para llevar a cabo una alimentación saludable y responsable y ayudar a mejorar sus hábitos de consumo por un mismo fin: alimentarse desde la sostenibilidad, apostando por la cercanía, la calidad y el sabor.

Por esta razón, en su nuevo canal de Instagram, Acuicultura de España ha contado con la colaboración de la asociación de Mujeres en Gastronomía (MEG), de la mano de la chef Mari Carmen Vélez, y del chef tres estrellas Michelin Quique Dacosta. A través de una charla entre ambos en formato IG Live, “A talk inside de kitchen. Conversaciones sobre alimentación saludable” es ya su segundo TALK ONLINE.

Voces expertas que aportan una visión global sobre alimentación:

- MEG es un movimiento de espíritu colaborativo que pretende impulsar la visibilidad de la mujer en la gastronomía. Trabajan para respaldar el talento femenino y divulgar el conocimiento en un ámbito de igualdad. Mari Carmen Vélez es una de las muchas mujeres chef que forman parte de esta asociación. Propietaria de La Sirena en Petrer y galardonada con un sol Repsol, apuesta por una alimentación saludable, sabrosa y sostenible.

- Quique Dacosta desarrolla desde 1986 su carrera profesional como chef hasta haber logrado el máximo reconocimiento internacional. En su cocina, trata de buscar un equilibrio entre el hedonismo y una vida asociada a la sostenibilidad.

Cómo seguir una alimentación saludable sin renunciar al sabor
Ambos reconocían que los hábitos alimentarios siempre se pueden mejorar. Y más importante, se deben tener en cuenta si la salud y futuro dependen de ello. Pero, ¿cómo mejorar en el frenético día a día? Entre sus tips, destaca elegir productos cercanos que aporten una fuente de nutrientes vital para una alimentación saludable y de calidad.

En concreto, Acuicultura de España ofrece una amplia gama de productos acuícolas que permiten elaborar infinitos platos, disponibles todo el año y presentes por toda la geografía española. Será muy sencillo incluir en el menú semanal platos elaborados con productos como atún rojo, lubina o trucha arcoíris. De este modo, se obtendrá la fuente necesaria de Omega 3, proteínas, vitaminas y minerales.

Pero no solo se crían especies para la alimentación. Las algas tienen tantas utilidades que también son utilizadas para cosmética de origen vegetal pues tienen efecto antioxidante y antiarrugas.

Una alimentación saludable respetando el medioambiente
A través de un consumo consciente desde la sostenibilidad se puede cuidar del entorno y alimentarse correctamente. Se vive en un planeta que cuenta con recursos limitados y la acuicultura se presenta como una solución al agotamiento de materias primas naturales.

Acuicultura de España apuesta por la alimentación del futuro, aquella en la que todos puedan disponer de alimentos necesarios, a la vez que saber de dónde provienen esos productos y el cuidado que han llevado durante su crianza.

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Esta Navidad regalar Conservas Emilia es un acierto

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Después de un año extraño para muchos llegan las navidades y es el momento de ser solidarios con la pequeña empresa nacional regalando algo distinto y artesanal; Conservas Emilia

Las navidades están cada vez más cerca y llega la hora de comprar regalos. Para muchos esto supone un quebradero de cabeza. Quieren tener un detalle con sus seres queridos pero no saben cómo acertar.

Este año existe la posibilidad de comprar de manera diferente algo novedoso y que está de moda regalar, las conservas. Regalar conservas es sinónimo de regalar tradición, exquisitez y todo el auténtico sabor del Mar Cantábrico. Además se apoya la pequeña empresa con este acto. Este es un regalo excepcional con el que seguro que se acierta y a un muy buen precio.

En Santoña, Conservas Emilia es todo un referente en el mundo conservero ya que entendieron desde muy temprano la necesidad de relanzar la fabricación artesanal de la anchoa del Cantábrico y otras conservas, ofreciendo un producto final de altísima calidad. Una pequeña empresa de tradición familiar y artesanal que con esfuerzo y tesón ha conseguido colocarse en los primeros puestos de las conserveras nacionales.

Con este regalo seguro que se sorprende regalando un pedacito de Santoña, su calidad y el sabor inconfundible del mar Cantábrico. Además, estos regalos denotarán cariño y atención de quien entrega hacia quien recibe. Este año Conservas Emilia ha preparado cuatro sorprendentes propuestas que no dejarán indiferentes a nadie.

4 propuestas de Conservas Emilia para regalar este año

Cesta Navidad Oro
Esta cesta está compuesta por una selección de:

1. Cuatro latas de Filetes de Anchoa en aceite de oliva “Serie Oro”- Pescado del Cantábrico, 48gr.
2. Dos garras de pulpo en su jugo + 120 gr
3. Ensalada Casa Emilia 320 gr.
4. Paté de Bonito en aceite.
5. Paté de Anchoa.
6. Lata de Relanzón 180 gr.
7. Bonito en aceite de oliva tarro 225 gr.

Perfecta para pequeños grupos o para realizar un regalo.

Caja Navidad Plata
Una cesta compuesta por una selección de:

1. Dos latas de Filetes de Anchoa en aceite de oliva “Serie Plata”- Pescado del Cantábrico, 125gr.
2. Dos garras de pulpo en su jugo+ 120 gr
3. Pimiento del piquillo extra
4. Paté de Bonito y pimientos
5. Anguletas tarro 225 gr.
6. Lata de mejillones
7. Lata de Ventresca de Atún en aceite de oliva, 180 gr.

Es la cesta perfecta para pequeños grupos o para realizar un regalo.

Paté Formato Navidad
Paté de Cabracho o de Bonito en escabeche en un formato de 590 gr. perfecto para mesas de entre 6 y 10 comensales.

Lote Navideño
Esta es una cesta pensada para 6 comensales en la que se combina el mar y la tierra, unas Anchoas acompañadas de pimientos rojos y la Ventresca de Bonito de la mano con los espárragos harán las delicias de los comensales estas navidades. Sin faltar la gama de patés que tanto gustan a los mayores como a los más peques de la casa y el pulpo cocido en su jugo.

1. Dos latas con Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva “Serie Oro”- Pescado del Cantábrico, 125 gr.
2. Dos latas de Ventresca de Bonito del Norte en aceite de oliva de 120 gr.
3. Dos garras de Pulpo Cocido en su propio jugo 100% natural de + 250gr.
4. Dos patés de Cabracho de 120 gr.
5. Un paté de Centollo de 120 gr.
6. Un paté de Bonito en escabeche de 120 gr.
7. Un tarro de Espárragos Blancos “ El Reynoceronte blanco”.
8. Un tarro de Pimientos del Piquillo.

Están al alcance en solo un click, entrando en www.conservasemilia.com o llamando directamente al 942 663232.

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La demencia podrá detectarse a través de la voz en Quirónsalud Donostia

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AcceXible es la start-up desarrolladora de la aplicación, que dispone de un sistema que analiza biomarcadores vocales con los que se detectan enfermedades relacionadas con el deterioro cognitivo, como la demencia, al tiempo que permite realizar un seguimiento de la evolución de las mismas. La aplicación facilita la detección a través del habla, así como evaluar el seguimiento del deterioro, con una precisión del 92 por ciento

Tres neurólogos del Hospital de Día Quirónsalud Donostia: Roberto Fernández Torrón, Ane Minguez Olaondo y Asier Lasa Imaz, van a implementar a partir del próximo enero en su servicio médico la aplicación de AcceXible, con el fin de detectar la demencia a través de la voz.

“La aplicación de AcceXible resulta muy interesante dado que ha creado, una herramienta de apoyo y que puede permitir un diagnóstico más certero y ser de ayuda tanto para el clínico como para el paciente y sus familiares”, explica Roberto Fernández Torrón, responsable del equipo médico investigador. Se estima que en enero de 2021 se pondrá en marcha la prueba piloto en 100 pacientes a través de la consulta de neurología del Hospital de día Quirónsalud Donostia.

La estrategia del grupo Quirónsalud pone el foco en el paciente como centro de todos sus desarrollos. Con esta premisa, es el segundo año consecutivo en el que Quirónsalud participa en el programa Bind 4.0 que supone la colaboración con empresas emergentes que desarrollan soluciones de industria 4.0. Entre las que se encuentra AcceXible, fundada por los hermanos Carla Zaldua y Javier Zaldua, que busca mejorar los mecanismos de prevención y detección del deterioro cognitivo.

Más de un centenar de representantes del ecosistema emprendedor se reunieron el pasado 4 de diciembre en Barcelona para visibilizar que los mejores modelos de inversión en start-up coinciden con aquellos momentos en lo que se producen convulsiones económicas. La fiesta anual del emprendimiento reconoció la labor de 18 empresas innovadoras el pasado 4 de diciembre, entre las que se encuentra la empresa emergente AcceXible, que fue la ganadora de la categoría de Salud y Biotecnología, con su aplicación que permite a través de una tablet analizar biomarcadores vocales con los que se detectan y realiza un seguimiento de enfermedades relacionadas con el deterioro cognitivo, como la demencia.

“El fin es realizar una detección y evaluar el seguimiento del deterioro con una precisión del 92%”, asegura Carla Zaldua. “La aplicación proporciona datos de cómo se sitúan las distintas funciones cognitivas del paciente y establece una comparación con un individuo sano. Nuestra propuesta de valor es que se tarda menos en realizar el diagnóstico, se tienen todos los datos digitalizados y se puede medir el impacto de determinado tratamiento”, concluye.

Vídeos
Plataforma de Accexible de biomarcadores vocales para la detección de demencia

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3 medidas para dinamizar el sector de las reformas en 2021

/COMUNICAE/

El sector de la construcción aporta un 10% al PIB en España, mayoritariamente en reformas y rehabilitaciones, por lo que son necesarias nuevas medidas en el sector que permitan reactivar la economía del país tras la COVID-19, señala Reiteman Madrid, empresa de reformas integrales

La Asociación Nacional de Distribuidores de Cerámica y Materiales de Construcción (Andimac), tras diferentes análisis señala que el sector de las reformas y rehabilitaciones podría desplomarse hasta un 22% este año como consecuencia de la pandemia. Así mismo, el secretario general de Andimac, Sebastián Molinero, ha insistido a las empresas de reformas a desarrollar nuevas medidas para hacer un cambio ante esta situación, “el comportamiento del sector dependerá de la evolución de la pandemia, del control de los rebrotes y de la situación del mercado laboral”

De esta forma, empresas del sector han puesto en marcha todos sus esfuerzos por crear dinámicas que contribuyan a la reconstrucción económica del país y el sector de las reformas en España. En este sentido,

desde Reiteman, empresa de reformas integrales en Madrid, se proponen 3 medidas que podrían dinamizar las reformas en 2021, y que servirán como ejemplo para cumplir con el propósito de acabar con el decaimiento del sector.

Apostar por la economía
Con varios años de experiencia en el sector, Reiteman Madrid señala que apostar por el sector de rehabilitación y reformas es una de las claves a corto plazo para la reconstrucción económica del país. “La construcción aporta un 10% al PIB en España, y más que las nuevas construcciones urbanísticas, el área que más contribuye es la de rehabilitación y reformas, por tanto, es muy importante tomar medidas para el regreso a la normalidad económica del país en un futuro próximo”, recalca.

Incentivar las deducciones fiscales
Reiteman Madrid también se suma a la larga lista de empresas que demandan deducciones fiscales y rebajas de IVA para las reformas en 2021. El principal propósito de estas reclamaciones es deducir hasta el 65% el coste a familias y propietarios que realicen trabajos de rehabilitación y reforma.

Tal y como ha publicado Andimac, la recuperación de la deducción en el IRPF por reformar la vivienda habitual podría beneficiar hasta 27.000 contribuyentes que podrían llegar a deducirse hasta 100 millones de euros. Ahorro que incrementaría el número de obras de mejora y mantenimiento llegando a un mayor retorno para las arcas públicas a través del IVA. Una medida que tal y como remarca Andimac, sería un incentivo para emerger 8.000 millones de euros de economía sumergida.

En la misma línea, Reiteman Madrid apunta a que “se podría seguir también el modelo de Italia en el que se busca implementar un sistema de bonus durante un plazo limitado de tiempo. Como resultado, quienes deseen llevar a cabo diferentes reformas cuenten con mayores oportunidades, aumentando así la producción del sector.

Mayor financiación
Pese al informe realizado por Andimac sobre la posible situación del sector en los futuros meses, algunas empresas, como Reiteman Madrid, contemplan el posible efecto positivo que tendrían los fondos europeos aprobados para la reconstrucción social y económica de los países comunitarios, de los cuales España recibirá hasta 140.000 millones de euros.

Hay que tener en cuenta que estas propuestas se realizan con la finalidad de potenciar e impulsar el sector de las rehabilitaciones y reformas, después del duro golpe que ha representado la reciente pandemia para la economía en general.

Reiteman Madrid es una empresa de reformas integrales que trabaja en toda la Comunidad de Madrid ofreciendo el servicio más completo a sus clientes garantizando el cuidado más atento y la mayor comodidad.

Fuente Comunicae

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"El mercado no da para que todos podamos hacer lo mismo", entrevista a Chicho Marín, propietario de Chicho & Co. Catering

ROIPRESS / ESPAÑA / ENTREVISTA - Juan Miguel Marín Olalla, conocido profesionalmente como Chicho Marín, es el propietario y fundador de "Chicho & Co. Catering", una empresa situada en Málaga, al sur de España, y desde la que abarca tanto la restauración social como las colectividades en la Costa del Sol y con la que también celebra eventos de todo tipo y colabora con diferentes ONG’S, creando y organizando eventos solidarios.

Podemos conocer un poco mejor el perfil profesional de Chicho Marín a través de la entrevista realizada por agencia RoiPress y que reproducimos a continuación.

PREGUNTA: ¿Cómo definiría la situación en general del sector de los eventos tras el impacto de la pandemia? ¿Qué expectativas ve para el 2021?

RESPUESTA: Está siendo devastadora. Hemos llegado a parar en su totalidad nuestra actividad. El mercado no da para que todos podamos hacer lo mismo, y los eventos musicales y gastronómicos se han frenado en seco.

PREGUNTA: ¿Cuál es el secreto de un buen evento? 

RESPUESTA: Sin dudarlo, la preparación y organización a la hora de llevarlo a cabo. Contemplar todas las posibilidades que se puedan presentar, poniéndonos en la piel del cliente o espectador, todo puede ser más previsible.

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PREGUNTA: ¿Cuáles son los principales beneficios que puede obtener una empresa de organizar un evento corporativo?

RESPUESTA: Fundamentalmente, el incremento de potenciales clientes y la mejora de la imagen que tengan de nosotros como marca.

PREGUNTA: ¿Por qué cree usted que la Costa del Sol es un buen lugar para que empresas de otras partes de España organicen aquí sus eventos? ¿Cuáles son los principales atractivos de Málaga para atraer la organización de eventos?

RESPUESTA: Pues en primer lugar la profesionalidad de nuestro sector, el clima estable todo el año y la cantidad de recursos naturales y espacios para llevar a cabo cualquier tipo de evento.

"Es muy importante que el sector
esté despierto y que haya
apertura de tráfico de turistas
a nuestro destino"

PREGUNTA: ¿Qué hoja de ruta a corto y medio plazo se ha marcado su empresa para salir de la situación actual?

RESPUESTA: Planificación de la temporada en condiciones de apertura condicionadas por las medidas de restricción actuales. Mantener viva la marca durante el tiempo que dure esta Hibernación. 

PREGUNTA: ¿En qué consiste su proyecto "Escuela de Calor"?

RESPUESTA: Es un lugar gastromusical, donde predomina la música en directo de bandas de versiones de los años 80 y 90 que, enlazados con una gastronomía sencilla y callejera, hacen que pasarlo bien sea sano y necesario. Está pensado para una época estival donde nos encontramos más relajados y con ganas de socializar.

"Creo que en agosto volverá una semi normalidad,
habrá grandes giras
con aforos al principio más controlados"

PREGUNTA: ¿Qué nivel de vinculación tiene la afluencia de turistas en la Costa del Sol con la organización y sostenibilidad del sector de los eventos?

RESPUESTA: Es muy importante que el sector esté despierto y que haya apertura de tráfico de turistas a nuestro destino, ya que hará más viable la organización de todo tipo de eventos.

PREGUNTA: ¿Hay alguna lectura positiva o algún aprendizaje que la pandemia haya dejado en su sector?

RESPUESTA: Claro que la hay, pues la condición humana saca lo mejor de las personas en los peores momentos. He conocido a muchos empresarios que se han volcado en ser solidarios, no sólo al principio de la pandemia sino también en la actualidad. Cuando menos se tiene. 

PREGUNTA: En su opinión, ¿cree que volveremos a ver música en directo en grandes conciertos en los próximos meses?

RESPUESTA: Sí, creo que en agosto volverá una semi normalidad, habrá grandes giras con aforos al principio más controlados, quizás con la mascarilla hasta que la vacuna sea efectiva, pero soy optimista. Quizás los recintos cerrados lo van a tener más complicado y puede que tarden algo más. 

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PREGUNTA: ¿Qué líneas de innovación se están desarrollando en las actividades de las empresas que organizan eventos?

RESPUESTA: La vía telemática ha ayudado mucho. Hoy en día se evitan desplazamientos innecesarios y el contacto físico se ha sustituido por el contacto telefónico y la videollamada.

PREGUNTA: En este periodo de pandemia, se han impulsado muchos eventos virtuales. ¿Cree usted que el canal online se mantendrá después de todo esto como una fuente estable y de interés para la realización de eventos?

RESPUESTA: Estoy completamente convencido que ha venido para quedarse, porque sobre todo está al alcance de cualquiera. Si el contenido es bueno, la gente pagará por ver y tener este contenido como sea. Va a primar la calidad, es más, creo que exigiremos que el evento presencial sea de más calidad.

Equipo de "Escuela de Calor" de Chicho Marín

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La salud mental en manos de la pandemia: la tercera ola, según Más Vida Psicólogos

/COMUNICAE/

Este año está siendo duro para todos y la salud mental empieza a verse resentida por la situación. Aún no se sabe si llegará una tercera ola, pero lo que sí se sabe es que para poder sobrellevarla es necesario reforzar la salud mental

La salud mental es la más resentida debido a los problemas desencadenados fruto de la pandemia. En los hospitales y residencias, se requieren más recursos para la atención psicológica de pacientes y familiares, además, de una completa adaptación de estas consultas psicológicas al formato digital.

Cuidar la salud mental
A medida que los países han ido aplicando medidas para restringir los movimientos con el fin de reducir el número de infecciones por el virus de la COVID-19, cada vez más personas cambian radicalmente su rutina cotidiana.

La nueva realidad del teletrabajo, el desempleo temporal, la enseñanza en casa o la falta de contacto físico con familiares, amigos y compañeros requieren tiempo para adaptarse. Es complicado acostumbrarse a estos cambios en los hábitos de vida, afrontar al temor de contraer la COVID-19 y la preocupación por las personas próximas más vulnerables.

En Más Vida Psicólogos Fuengirola han creado un proyecto en su cuenta de Instagram (@mas_vida_psicologos) en el que ofrecen pautas terapéuticas para combatir los efectos secundarios de la COVID-19. Un proyecto muy útil para fortalecer la salud mental en esta época de pandemia y ante una posible tercera ola.

Entre estos contenidos de valor que divulgan en redes se pueden encontrar ejemplos como guías específicas para sobrellevar a nivel psicológico el diagnóstico de Covid19, el confinamiento, así como un calendario de autocuidado para realizar actividades prácticas diarias, entre otras muchas cosas.

Algunos de los consejos que ofrecen en Más Vida Psicólogos son:

- Mantenerse informado. Es importante tener información de la mano de fuentes fiables, pero también se debe desconectar de noticias sobre la pandemia.

- Establecer una rutina. Conservar la rutina diaria en la medida de lo posible y establecer nuevas rutinas que permitan:

- No descuidar la higiene personal.

- Alimentación saludable.

- Practicar ejercicio.

- Reservar tiempo al ocio.

- Vida social. Hay que mantener el contacto con amigos y familiares; ya sea en persona, siguiendo todas las medidas de seguridad; o mediante llamadas o videollamadas.​

- Evitar el consumo de sustancias adictivas. Limitar el consumo de bebidas alcohólicas o evitarlas por completo. El consumo de alcohol y drogas puede afectar a la toma de precauciones adecuadas para protegerse contra la infección.

- Ayudar a los demás. Prestar ayuda a otros miembros que lo necesiten como hacerles la compra o atender a los mayores.

En el perfil de Instagram @mas_vida_psicologos se pueden encontrar muchos otros consejos sobre salud mental. Es un perfil recomendado para todo tipo de personas, ya que ofrecen recomendaciones que seguro se pueden poner en practica en algún momento. Además, cuentan con una clínica de psicología situada en Fuengirola para atender de forma personal clientes.

Fuente Comunicae

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